Врачи рассказали, какая ягода сможет улучшить качество сна и уменьшит риск воспаления сердечных приступов.

Полезность овощей и фруктов давно известна всем. Каждый знает, что если включить в свой ежедневный рацион больше фруктов и овощей, то это поспособствует улучшению состояния организма и здоровья в целом. Само собой, фрукты и овощи не являются полной альтернативой лекарственных препаратов, но являются отличным дополнением к лечебному процессу. Тем не менее, многие продукты являются обязательными при тех или иных заболеваниях. Как правило, это касается заболеваний, связанных с пищеварительной системой. При этом важно понимать, что употребление их в своем рационе должно быть размеренным. Важно не забывать и о ягодах, которые тоже являются очень полезными продуктами для здоровья человека. Так, в рамках исследований, врачи выявили множество полезных аспектов вишни и сделали несколько удивительных выводов.

Вишня

Так, стало ясно, что употребление вишни активизирует защитную функцию на главный орган человека- сердце. Стоит подчеркнуть, что вишня обладает большим количеством антиоксидантов, которые в свою очередь являются хорошими противниками окислительных процессов, которые отвечают за хронические недуги. Вишня в свою очередь способствует противовоспалительным процессам. Её полезность отметили медики добавив, что особенно полезной она будет для людей, которые страдают артритом и подагрой.

К соответствующим выводам ученые пришли в результате исследований. Также, они выяснили, что примерно две порции вишни могут уменьшить показатель маркеров и снизить количество выделяющейся кислоты мочи уже через пять часов после принятия данного продукта. Такое полезное воздействие объясняется содержанием мелатонина, который в свою очередь придает ощущение бодрости и регулирует цикл сна. Этот элемент в вишне, при попадании в человеческий организм, положительным образом скажется на сне, путем его укрепления.

Популярные статьи сейчас

Сегодня выпадет счастливый шанс: гороскоп для всех знаков Зодиака на 4 марта

"Минусы" ночью и "плюсы" днем: синоптики рассказали, какой будет погода в Украине 4 марта

Рост тарифов в Украине: платежки за коммуналку "потяжелеют" в среднем на 1000 гривен

Звезда "Гарри Поттера" Эмма Уотсон закрутила роман с наркоторговцем

Все новости

Стоит отметить и эксперимент, который ученый провели с добровольцами. Они давали им концентрированный сок вишни на протяжении одной недели. Уже по окончанию эксперимента, в организме добровольцев был повышен показатель мелатонина. Отразилось это на легкости засыпания и длительности сна. Само собой, это положительно сказывалось на их состоянии.

Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты.

Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды.

Ранее Акценты писали о том, что медики рассказал, почему женщинам стоит отказаться от творога.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram