Медики утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия людей, страдающих от повышенного артериального давления, является правильное питание. Поэтому очень важно знать, какие продукты употреблять, а от каких стоит отказаться в срочном порядке, чтобы чувствовать себя хорошо и меньше страдать от болей.

Медики утверждают, что главный враг для гипертоника – это натрий.

Соль

Этот продукт является одним из самых вредных в целом. Его все медики советуют исключить из рациона любого человека, уже давно это вещество приравнивают к смерти. На гипертоников оно имеет двукратное пагубное воздействие. Все з-за того, что она содержит большое количества натрия. Поэтому на состав любого продукта, который покупаете в магазинах, смотрите, сколько натрия в нем содержится. Дневная норма натрия для человека – это 123–140 ммоль/л

Переработанные продукты и фастфуд

Популярные статьи сейчас

Откажитесь немедленно! Эта каша разрушает ваш организм

Культовый Toyota 2000GT продадут на аукционе. Чем славится автомобиль

Эта любимая каша непоправимо ударяет по здоровью. Скорее вычеркивайте из рациона

Блины на Масленицу или украинский борщ? Эта фотожаба, взорвавшая сеть, красиво покажет ответ

Все новости

Еще один источник вредного элемента. Консервы, кетчуп, переработанное мясо и колбасные изделия и другие продукты врачи советую исключить из своего рациона вовсе, или же бить максимально осторожными с нормой их потребления. Врачи отметили, что в подобные продукты питание добавляют соль сверх нормы, тоже самое касается и ресторанных блюд. Лучше готовьте все сами и отдавайте предпочтение свежим продуктам.

Фото: Proman

Молочка

В частности речь в большей степени идет о различных сырах. В них тоже добавляют очень много соли, особенно в соленые виды сыров – типа сулугуни, косички и тому подобное. Всегда внимательно изучайте состав, еще раз отметили эксперты.

Алкоголь

И хотя в данной категории ничего не было сказано о натрии, зато все кинические исследования показали, что спиртное провоцирует рост артериального давления. Для гипертоника – это бомба замедленного действия. Если у человека, не имеющего проблем с артериальным давлением, не будет сразу никаких ощущений, организм будет справляться, то у гипертоника может моментально появится жар, головная боль, потеря сил и концентрации и тому подобное.

Фруктоза

Ее добавляют во все переработанные продукты питания, в том числе и сладости. Это еще один источник плохого самочувствия гипертоников и их злейший враг. Она повышает давление, а если ее употреблять регулярно, тогда проблем со здоровьем не избежать.

Напомним, что онкологи рассказали, откуда берутся красные родинки и как они связаны с раком.

Ранее портал "Акценты" писал, что ученые развеяли популярный миф про чай для похудения.

Также портал "Акценты" сообщал, что медики рассказали, как снизить уровень глюкозы в крови.      

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram