Многие из нас даже не подозревают, насколько полезны продукты, которые мы едим ежедневно, одним из таких продуктов является халва. Медики рассказали, чем же так полезен этот вкусный десерт для организма человека.

Халва, фото: Культура Процветания

Об этом сообщает портал "ТОнеТО"

Как оказалось, в халве есть множество витаминов и полезных веществ, а также небольшое количество калорий. Кроме того, в халве есть много растительного белка и меда. Среди полезных видов десерта является кунжутная и арахисовая, но меньше всего калорий имеет миндальная халва.

По словам специалистов, халва содержит семечки подсолнечника, сахар (или патока) и пенообразователь. В ней есть неперевариваемые пищевые волокна, благодаря чему работа желудочно-кишечного тракта улучшается. Также в продукте содержатся почти все витамины группы В, которые положительно влияют на работу нервной системы и делает лучше состояние кожи и волос а также, кроме витаминов В, в десерте есть и витамин F, благодаря чему уровень холестерина в крови человека значительно уменьшается.

Популярные статьи сейчас

В апреле украинцев ждут новые тарифы на электроэнергию: стали известны цифры

Алла Пугачева показала, как нежится в постели с Максимом Галкиным

Ляшко верхом на странной "игрушке" озадачил сеть

Европейский суд оправдал Януковича и снял санкции: "Пострадавший от политических преследований"

Все новости

Халва, фото: Культура Процветания

Не менее важно заметить, что в халве есть калий, магний, фосфор и натрий, благодаря чему можно предотвращать сердечно-сосудистые заболевания и укрепить силы организма. А растительные жиры, в которых есть нужные кислоты, очень положительно влияют на кожу, ногти и волосы.

Однако, медики советуют внимательно подойти к выбору нужной халвы. По их словам, халва должна быть свежей, поэтому нужно ее покупать в специальных вакуумных упаковках, где указан срок годности халвы. После того, как халву открыли, ее нужно положить в стеклянную банку, плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник. Специалисты предупреждают, если появились первые признаки плохого запаха десерта, его нужно срочно выбросить в мусорное ведро.

Халва, фото: Вкусный Израиль

Но, помимо полезных свойств, в халве есть также и вред, речь идет о суточной норме. Если есть много халвы, то может возникнуть аллергическая реакция, поэтому детям нужно давать всего немного подсолнечной халвы. Специалисты отмечают, что нормальная доза халвы в день, которая не навредит здоровью, всего 20-30 грамм.

Напомним, что медики рассказали, в чем польза кефира и почему этот продукт нужно употреблять каждому человеку.

Как раннее сообщал портал "Акценты", специалисты назвали полезные свойства фиников для организма, которых постоянно становится больше.

Также портал "Акценты" писал о том, что диетологи рассказали, какие сладости не нанесут вред на женскую фигуру и будут полезными для здоровья.

Присоединяйтесь к нам в Instagram