В современном мире вопрос правильного питания приравнивается к одному из наиболее эффективных способов продления жизни. 

Брокколи входит во все списки самой полезной органической пищи, регулярное употребление которой заметно снижает риски для здоровья, сообщает Medical Express. 

Постоянные стрессы, нездоровый образ жизни, хроническое недосыпание, перманентное ухудшение экологии провоцируют заболевания, о некоторых из которых которых доктора не слышали еще пятьдесят лет назад. Онкология стала настоящей эпидемией XXI века, от которой попросту нет спасения. Благодаря развитию науки продолжительность жизни человека неустанно растет, однако этот процесс мог бы быть еще более стремительным, если бы не условия окружающего мира. 

Брокколи: вкусно и полезно, фото Xcook Info

В этой ситуации на первый план выходят такие очевидные вещи, как отказ от курения и алкоголя, своевременные осмотры в медицинских целях, уделение внимание спорту и здоровое питание. За счет этих нехитрых решений можно обезопасить себя от многих болезней, особенно если сделать такие решение стандартом собственной жизни. 

Популярные статьи сейчас

Новые штрафы "потрясут" кошельки украинских водителей. Как избежать и кто в зоне риска

В Крыму оккупанты развлеклись с молодыми "солдатками" и попали в скандал. Слиты все фото

Комаровский объяснил, почему считает распад Украины неизбежным

В Офисе президента необычно поздравили Ирину Билык с 50-летием. Украинцы не оценили

Все новости

Салат из брокколи, фото bit.ua

Одним из наиболее полезных продуктов является привычная многим брокколи. Это разновидность капусты, отличающаяся необычной формой и ярким зеленым цветом. Данный овощ богат витаминами и минералами, среди которых витамины А, В9, К, С, а также калий, фосфор, железо, кальций и магний. По количеству кальция брокколи не уступает даже молоку, а также содержит суточную норму витамина С. 

Брокколи - основа здорового питания, скриншот с YouTube

Брокколи невероятно полезна людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Этот овощ помогает выводить холестерин из организма, укрепляет стенки сосудов и служит для профилактики инфарктов и инсультов. Известно, что брокколи стабилизирует работу кишечника и очищает его, нормализует выделение желчи, работу желчного пузыря и печени. Настоящим спасением брокколи станет и для людей, которые болеют сахарным диабетом, так как она помогает нормализовать уровень сахара в крови. Более того, зеленая капуста укрепит нервную систему, избавит от раздражительности и стресса. 

Напомним, недавно медики рассказали о диете, которая поможет избежать рака простаты

Также Акценты сообщали о том, что врачи рассказали, к каким проблемам со здоровьем может привести использование кипяченой воды

Ранее Акценты писали о том, что медики рассказал, почему женщинам стоит отказаться от творога

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram