Каждый из нас хочет всегда оставаться молодым, но для этого некоторые пьют массу таблеток, не думая о том, что эти лекарственные препараты могут наносить непоправимый вред нашему организму. Поэтому медики назвали ряд простых и ежедневных продуктов, с помощью которых можно сохранить молодость и свое здоровью на дольше.

Долголетие, фото: Сокровенник

Исходя из слов исследователей, отличным способом для сохранения молодости является употребление фундука, в котором есть много ненасыщенных жиров. Если включить эти орехи в рацион питания, работа мозга улучшится, а клетки в организме будут намного медленнее стареть.

Особенно, отмечают специалисты, эти орехи отлично подойдут для вегетарианцев, так как в них много ненасыщенных жиров и белков, которые очень полезны для организма.

Следующим продуктом для медленного старения является лосось, который в случае регулярного употребления долго поддерживает сердце в здоровом рабочем состоянии.

Популярные статьи сейчас

Ждите рейдов, украинских водителей предупредили, полиция теперь имеет право

В Турции объявили военное положение: третья мировая не за горами

Возвращение Будулая - Яценюк становится главой Нацбанка

"Источник мужской силы"- в сети показали курьезные гаражи, которые непонятно как существуют

Все новости

Долголетие, фото: Активное долголетие

Медики также отмечают и то, что для сохранения молодости отлично подойдут листовые овощи. В таких видах зелени, как щавель руккола, салат мангольд, капуста брокколи и тому подобное, содержится много фолиевой кислоты. А эта кислота, по словам врачей, улучшает обмен веществ в организме человека и спасает от преждевременного старения.

Всем нам известно, что с годами зубы и кости становятся хуже и они могут нарушаться, поэтому специалисты выделили продукты, которые помогут оставаться здоровыми зубам и костям. По их словам, молочные продукты помогут как можно дольше сохранить зубы и кости.

Долголетие, фото: 24 Канал

Помимо вышесказанных продуктов, еще одними полезными продуктами эксперты назвали томаты. Поскольку в них содержится очень много антиоксидантов, они позволяют сохранить прекрасную молодость.

Следующим полезным продуктом медики выделили киноа. По словам ученых, этот знак очень положительно влияет на сердце и кровеносную систему.

И, наконец, самым неожиданным, но очень вкусным продуктом, медики признаки горький шоколад. Исходя из их слов, этот вкусный деликатес помогает поддержать и нормализировать необходимый уровень холестерина в крови. Но, что самое важное, шоколад поможет уменьшить количество сахара в крови.

Напомним, что медики назвали чаи, которые помогут быстро согреться, а также укрепят иммунитет.

Как раннее сообщал портал "Акценты", медики раскрыли неожиданные свойства соленых огурцов.

Также портал "Акценты" писал о том, что медики рассказали о полезных свойствах перца чили для сердечно-сосудистой системы.

Присоединяйтесь к нам в Instagram