Ученые провели ряд исследований, и развеяли все главные мифы касаемо темного сорта шоколада. Они сообщают, что даже здесь нужно знать меру при его употреблении. Об этом пишут средства массовой информации.

Таким образом, сообщается, что если вы решили перейти от молочного шоколада к черному, чтобы похудеть, то, ученые спешат вас расстроить. Они мало чем отливаются друг от друга, поэтому, сбросить лишний вес не получится.

Это не совсем здоровая альтернатива, так как, в нем как и в других видах шоколада содержится множество калорий. Темный вид лакомства преобладает над белым и молочным лишь в том, что там содержится пониженное количество сахара, хотя, при этом, там намного больше жиров.

Темный шоколад, фото: AllChoco.com

Также, в нем  есть такое вещество как полифенол, которое не совсем благоприятно сказывается на работе организма, хотя, по словам ученых, оно есть и в фруктах.

Популярные статьи сейчас

Самый гламурный "Запорожец" в мире. Увидите - тоже захотите

ЧП с пассажирским самолетом: совершил экстренную посадку из-за коронавируса

Топ смешных фотографий животных, случайно попавших в кадр

Медики назвали 8 бесполезных продуктов при правильном питании

Все новости

Если употреблять в большом количестве даже черный шоколад, то, скорее всего, он навредит фигуре. Поэтому, в магазине лучше сразу проходить мимо полок с шоколадом, и не покупать огромные запасы сладости домой.

Темный сорт шоколада, фото: Краснодарские известия

Специалисты говорят о том, что если уж не терпится, и душа требует чего-то сладкого, то лучше всего будет разделить шоколад на дольки, и кушать их по одной порции не более двух раз в неделю, или же месяц. Тут уже зависит от силы воли.

Также, ученые рекомендуют заменить темный сорт шоколада на что-то более полезное, но, такое же сладкое и вкусное. И здесь, на помощь приходят бананы.

Бананы, фото: Diet-Health.info

Сухофрукты и цукаты, фото: Краснодарские известия

Также, из менее альтернатив можно отметить зефир, творожное желе, овсяное печенье, сухофрукты и цукаты. Все это тоже оказывается очень вкусно, а главное, не вредят так на фигуру, как к примеру темный шоколад.

Напомним, что медики назвали способы вылечить сильный кашель без употребления лекарств.

Как раннее сообщал портал "Акценты", ученые из США рассказали, какие полезные свойства содержатся в гранате.

Также портал "Акценты" писал о том, что медики рассказали, чем полезна поваренная соль для организма.

Присоединяйтесь к нам в Instagram