Недавно медики рассказали о том, какой напиток лучше всего пить перед сном. Он провели исследование и объяснили пользу зеленого чая, а также почему его так важно выпить перед тем, как ложится спать.

Зеленый чай довольно простой и распространенный напиток по всему миру. Многие знают о его питательных и антиоксидантных свойствах, что делает его одним из самых полезных напитков. Однако медики решили более подробно изучить продукт и рассказали, чем еще может быть полезен этот чрезвычайно популярный напиток.

Зеленый чай, фото: Top Sante

Сообщается, что к полезным свойствам зеленого чая еще можно отнести расслабляющий эффект, что будет очень кстати перед тем, как укладываться спать. Более того, данный напиток значительно снизит риск возникновения сердечно-сосудистого заболевания, таких как инсульт, и предотвратит развитие онкологических заболеваний. Медики также рекомендуют пить зеленый чай перед сном, поскольку он поможет справиться человеку с бессонницей, благодаря спокойному засыпанию и качественному продолжительному сну.

К полезным свойствам данного напитка можно также отнести благоприятное влияние на сосуды головного мозга, а также эффективную защиту от простудных заболеваний. Помимо всего этого, зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами, которые препятствуют процессу старения организма, а также помогает в выводе вредных токсинов, помогает ускорить обмен веществ, что в итоге приводит к здоровому снижению веса. Кроме того, напиток помогает стимуляции работы кишечника, поддержке здоровья зубов и значительно снижает неприятный запах изо рта.

Популярные статьи сейчас

В США умерла известная ведущая

Никакого кумовства? Зеленский назначил комика из "Лиги смеха" на топ-должность

Запорожец превратили в стильный минивэн-трансформер. Эта модель заставит удивиться каждого

Дорофеева показала себя в новом образе, поклонники пускают слюни

Все новости

Зеленый чай перед сном, фото: Культура потребления чая

Стоит напомнить, что ранее врачи также рассказали, почему не стоит добавлять молоко в чай. Это в основном связанно с тем, что коровий продукт содержит в себе множество полезных веществ, такие как витамины A, D, E, K и группу B, которые помогают повысить иммунитет и сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы.

Однако, в черном чае содержится элемент под названием теафлавин, который насыщает напиток полезными веществами. Так вот, если смешать молоко и черный чай, то оба могут потерять свои преимущества и стать простой жидкостью, без особых качеств. Поэтому, врачи рекомендуют употреблять напитки по отдельности.

Черный чай с молоком, фото: Энциклопедия чая и кофе

Напоминаем, что врачи рассказали о вреде помидоров.

Как ранее сообщал портал "Акценты", медики взвесили все "за" и "против" черного шоколада.

Также портал "Акценты" писал, в сети назвали топ-3 продукта, которые приведут к лишнему весу.

Подписывайтесь на наш Instagram