Медики назвали продукты, которые продлят жизнь.

Медики озвучили список продуктов, которые укрепят здоровье, сделают его качество лучше, что в свою очередь продли жизнь. Ученые давно выяснили, что овощи и фрукты стоит включать в свой ежедневный рацион, так как они содержат большое количество полезных элементов и витаминов. Так, в рамках различных исследований, медики пришли к выводу, что фундук, продукты молочного происхождения, шоколад и томаты помогут продлить жизнь, сделав его качественным, а самочувствие лучше.

Так, медики разобрали, почему каждый из этих продуктов будет особенно полезным для человеческого организма. К примеру, фундук очень богат на ненасыщенные кислоты, которые весьма полезны для здоровья и способствуют нормализации функций головного мозга и снизят уровень недоброжелательного холестерина. Также, стоит отметить, что фундук поспособствует устранению различных воспалительных процессов в человеческом организме.

Такой продукт как лосось поможет сердцу обрести большей выносливости по средствам кислот Омега-3, которые в большом количестве содержатся в нем. Эти самые кислоты станут хорошими защитниками от атеросклероза, а это, в свою очередь, поспособствует уменьшению риска возникновения инсультов и приступов сердца. К слову, эти же Омега-3 можнно найти в селедке, сардинах и скумбрии.

Брокколи, шпинат, руккола, щавель и другие листовые овощи помогут продлить жизнь, благодаря своим полезным качествам для человеческого организма. Все эти продукты станут на защите сердца, ведь они не позволят развиваться кальцификации артерий. Всё происходит благодаря большому содержанию фолиевой кислоты.

Популярные статьи сейчас

"Расскажи про Шулявский мост". Кличко сделал фото с Цукербергом, и стал героем насмешек

Топ-3 поломок, после которых авто выгоднее отправить на свалку

Тюлень насмешил сеть игрой на публику: актерское мастерство, которому стоит позавидовать, видео

Дженнифер Лопес похвасталась стройными ножками в откровенном наряде, поклонники пускают слюни

Все новости

Как уже упоминалось выше, хорошим помощником на пути к долголетию станут молочные продукты. Молочные продукты защищают человеческие кости от разрушения, которое приходит с возрастом. Всё благодаря большому содержанию кальция. Как сообщают медики, любая небольшая доза того или иного молочного продукта в обязательном порядке должна быть в ежедневном рационе каждого человека.

В помидорах можно найти большое количество каротиноида ликопина, который как антиоксидант уничтожает свободные радикалы. Уничтожение их поспособствует предотвращению раковых заболеваний, артрита и замедлит процесс старения человека.

Также, медики назвали продукт, который избавит от проблем с желудком.

Напоминаем, что медики назвали самый полезный овощ для организма.

Портал Акценты ранее сообщал, что медики назвали продукт укрепляющий сосуды.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram