Медики выяснили, что умеренное употребление алкогольных напитков, поддержание хорошей массы тела и включение 30-минутного спорта в день помогут продлить жизнь на несколько десятилетий.

Продолжительность жизни, фото: 24 Канал

Об этом сообщает портал "Noi.md"

По словам исследователей, с помощью здоровых привычек можно предостеречь возникновение заболеваний сердца, онкологических заболеваний и диабета второго типа. Исходя из слов специалистов, люди со здоровым образом жизни проживут намного больше, чем те, кто курит, пьет чрезмерное количество алкогольных напитков и имеет лишний вес.

Ученые провели специальное исследование, в котором участвовали больше 110 тысяч человек. В ходе эксперимента они хотели узнать опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рака и диабета второго типа.

Популярные статьи сейчас

Главное за ночь среды 26 февраля: позор Зеленского, срок для Порошенко, коронавирус в Украине

Азаров публично заистерил из-за Украины, смеются даже россияне

Врачи назвали мясо, вызывающее рак. От нас так долго это скрывали

"Есть такая работа - зятя доставать": 15 самых курьезных случаев с родичами супруги

Все новости

Продолжительность жизни, фото: 24 Канал

Исследователи пытались определить, как влияют такие здоровые привычки, как полное отсутствие курения, здоровое питания, 30-минутный спорт, индекс массы тела от 18,5 до 24,9 и минимальное употребление вина для женщин и пива для мужчин на здоровье человека за 50 лет.

После этого группа ученых подсчитала, сколько лет без рака, диабета и болезней сердца может обеспечить здоровый образ жизни после этого возраста. Как оказалось в результате исследования, женщины со здоровым образом жизни могут прожить всего 84 года без этих трех заболеваний. Но, женщины, которые не приняли эти пять здоровых привычек, смогу прожить всего 50 лет.

Продолжительность жизни, фото: ВладТайм

Что же касается мужской половины, так те, кто придерживался 4 или 5 здоровых привычек, могут прожить еще 31,1 года без серьезных болезней. Тем временем, мужчины, у которых не было полезных привычек, смогут прожить еще 23,5 года. По словам ученых, мужчины, которые выкуривают по 15 сигарет в день и полные мужчины и женщины могут прожить без заболеваний самое маленькое количество лет.

В итоге, исходя из всех исследований, ученые сделали вывод, что, если человек делает эти полезные привычки, то он имеет наибольшую продолжительность жизни после 50-летнего возраста. Также, ученые заметили, что при этом у людей не будет хронических болезней.

Напомним, что медики советуют поменьше пить диетических напитков, так как никакой пользы они не несут.

Как раннее сообщал портал "Акценты", cпециалисты назвали пять симптомов, которые говорят о проблемах с почками.

Также портал "Акценты" писал о том, что медики назвали продукты, которые продлят жизнь человека.

Присоединяйтесь к нам в Instagram