Медики из Германии рассказали, что фрукты, которые положительно влияют на здоровье человека, не следует употреблять на ночь. По словам специалистов, они могут пагубно отразиться на состоянии здоровья, вызвать вздутие живота, изжогу, а также из-за них может нарушиться сон.

Фрукты, фото: Главком

Об этом сообщает портал "Medinfo"

По словам специалистов, фрукты, которые человек съел на ночь, могут вызвать проблемы с желудком. А если у человека чувствительный и слабый желудок, и у него бывают изжоги, то необходимо исключить из рациона питания такие кислые фрукты, как ананасы и яблоки. Их нужно избегать, поскольку из-за них желудочный сок может сильнее вырабатываться и во время сна он протекает из желудка в пищевод, раздражает слизистую и вызывает изжогу.

Фрукты на ночь, как уточнили врачи, могут вызывать вздутие живота и бессонницу. Поскольку из-за фруктозы добавляется больше энергии, то вечером это абсолютно не нужно, так как из-за этого может нарушиться сон и человек не сможет быстро уснуть. Помимо того, фрукты, которые перевариваются ночью в желудке, остаются в толстой кишке и начинают бродить. А это, уточнили медики, плохо влияет на спящего человека, из-за этого вздувается живот, он начинает бурлить и болеть.

Популярные статьи сейчас

Эвакуированные из Китая украинцы показали, чем их кормит власть. Такого не найдешь в депутатских столовых

Кошачье упрямство: подборка фотографий, которые поднимут настроение

Драконовские штрафы в действии: украинским водителям вывернут карманы ни за что

Тимошенко экстренно обратилась к украинцам

Все новости

Проблемы с желудком, фото: Мир пользы.

Кроме того, как добавили врачи, фрукты в вечернее время суток способствуют набору лишних килограммов, так как количество жира становится больше из-за метаболизма фруктозы печенью. По словам медиков, если постоянно по вечерам есть сладкие фрукты, такие, как банан и виноград, то организм может прекратить превращать поглощенную энергию. А вместо этого, как объяснили специалисты, он будет копить ее в качестве отложений жира.

Кроме того, если человек любит фрукты, то специалисты советуют по вечерам есть фрукты, в которых содержится маленькое количество сахара. В вечернее время дня медики рекомендуют есть тушеные овощи вместе фруктов, которые негативно отражаются на здоровье.

Проблемы с желудком, фото: Версия.Инфо

Таким образом, как подытожили медики, из-за употребления фруктов на ночь может появиться жир и целлюлит, нарушиться работа поджелудочной железы, что может привести к появлению сахарного диабета. Также это вызовет отечность и нагрузку на организм и нарушить качество сна ночью.

Напомним, что медики выяснили, что авокадо положительно влияет на состав крови и улучшает работу сердца.

Как раннее сообщал портал "Акценты", специалисты назвали продукты, которые нельзя есть на пустой желудок.

Также портал "Акценты" писал о том, что  медики рассказали, чем полезен зеленый чай и почему его так важно выпить перед сном.

Присоединяйтесь к нам в Instagram