Ученые провели ряд экспериментов, и выявили способы, которые помогут избавиться от повышенного давления. Что для этого нужно. Об этом пишут средства массовой информации, ссылаясь на слова специалистов.

Таким образом, сообщается, что способы, как оказалось, довольно просты. И по словам ученых, не придется даже использовать медицинские препараты, которые продаются в аптеках, ведь, они могут вызвать головокружение и бессонницу.

Получается, что снизить давление помогут обычные продукты питания. Среди них бананы, а также другие продукты, в которых содержится много калия.  Медики говорят, что все эти фрукты и овощи являются важным компонентом, если нужно быстро снизить давление.

Дело в том, что калий выделяет из почек натрий, и тем самым понижает артериальное давление. К бананам еще относят апельсиновый сок, фасоль, горох, сухофрукты, картофель и томаты.

Также, стоит сократить употребление натрия. Самым простым способом будет – отказаться практически полностью от соли. Особенно этот совет пригодится пожилым людям, которые намного чаще страдают гипертонией.

Популярные статьи сейчас

Как встречают людей из Китая в мире - всплыл вопиющий нюанс "бойни" в Новых Санжарах

Главное за ночь пятницы 21 февраля: срочное заявление Зеленского, побег Гончарука, реванш Яценюка

Эта любимая каша вызывает диарею и вздутие живота. Врачи рекомендуют срочно отказаться

Скалецкая исчезнет на 14 дней ради эвакуированных украинцев - детали громкого решения

Все новости

Темный шоколад также пригодится в этом деле. Тут все благодаря веществу под названием флаванола. Оно помогает расслабить сосуды, и тем самым снижается давление.

Больше соевых продуктов. Благодаря им, систолическое давление снижается при гипертонии и прегипертонии.

А также, один из самых главных методов – медленное дыхание. Специалисты говорят, что человек, в течение дня постоянно находится в стрессе и напряжении, тем самым, вырабатывается адреналин, который и повышает давление.

А медленное, и главное, глубокое дыхание поможет подавить все симптомы стрессы, не используя для этого никаких медикаментов.

Акценты напоминают, что медики назвали лекарственные средства, которые способствуют развитию болезни Паркинсона: "Не лечитесь никогда".

Как ранее сообщал портал Акценты,  медики нашли способ, как избавиться от простуды быстро: "Понадобится день".

Также портал Акценты писал о том, что медики рассказали, от чего на самом деле украинцы болеют больше всего зимой: "Развяжитесь наконец".  

Подписывайтесь на наш Instagram