Правильно питание выходит на первый план в борьбе за здоровье, которую в современном мире приходится вести каждому человеку.

Японские ученые из университета в Осаке объяснили, от какого продукта стоит отказаться в первую очередь, сообщает Medical Express.

Одним из продуктов, которым ни в коем случае не следует злоупотреблять, является сливочное масло. Дело в том, что для него характерно высокое содержание холестерина. Поэтому, в первую очередь, от него должны отказаться люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Здоровое питание, фото ГолосUA

Также воздержаться от бутербродов, обильно намазанных маслом, придется тем, у кого наблюдается повышенный уровень "плохого" холестерина. Кроме того, о масле желательно забыть пациентам с атеросклерозом или острым панкреатитом. При камнях в желчном пузыре и ожирении данный продукт лучше исключить из рациона. Однако медики отмечают, что сливочное масло богато витаминами A и D, которые положительно влияют на иммунную систему, кожу, ногти, волосы и нервную систему.

Популярные статьи сейчас

Под угрозой наши дети: 90% популярного лакомства в Украине опасно для здоровья, подробности

Увидит на своем столе не каждый: в Украине подорожают два популярных продукта, названа причина

Фанаты склонили головы: ушел из жизни старейший актер в мире

Готовьтесь раскошелиться: в Кабмине анонсировали повышение налогов для украинцев – кого коснется 

Все новости

Здоровое питание, фото Empathy Ventured

Отказаться от этого молочного продукта не так и сложно, ведь у него есть альтернатива - растительные масла и жирная рыба. Компенсировать потерю некоторых витаминов и микроэлементов, содержащихся в масле, достаточно легко. В этом поможет правильно выстроенный рацион, в который должны входить по большей части полезные продукты.

Холестерин тесно связан и с гликемическим индексом, и при росте как одного, так и второго, в крови могут не только образоваться "бляшки", но и подняться уровень сахара. В результате есть риск столкнуться с такими жуткими патологиями, как инфаркт, инсульт и диабет, которые наносят непоправимый урон здоровью.

Здоровое питание, фото Hochu.ua

Заботиться о правильном питании необходимо, причем начинать стоит как можно раньше, а не когда уже предстоит наносить регулярные визиты в медицинские учреждения. В современном мире составить здоровый рацион непросто, а часто еще и дорого, однако эти вложения, без сомнений, оправдают себя, ведь на лекарства можно потратить гораздо больше средств. Отказ от масла должен стать первым шагом на пути к здоровой жизни.

Напомним, назван продукт, провоцирующий быстрое развитие онкологии.

Также Акценты сообщали о полезных советах, которые помогут предотвратить инсульт.

Ранее Акценты писали о том, что врачи развенчали главные мифы о популярных продуктах питания.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram