Дневной сон еще со времен СССР считался крайне полезной привычкой, и олгое время неоспоримость этого утверждения не ставилась под сомнение. 

Однако последние медицинские исследования на эту тему позволяют судить, что далеко не всегда полезно ложиться отдыхать на несколько часов при дневном свете, сообщает Рамблер. 

Многие из нас помнят, как в детских садах заставляли не только есть манную кашу с комочками, но и укладывали спать на час - полтора днем. Это нравилось далеко не всем детям, хотя с возврастом люди склонны вспоминать о тех временах с благоговением. Современная жизнь полна хронического стресса, многие забыли о том, каково вообще высыпаться. И если удается урвать хотя бы полчаса сна днем, это считается большой удачей. 

Дневной сон может быть опасен, фото Телеканал Доктор

Но полезно ли на самом деле спать днем? В последнее время мнения врачей на этот счет начали кардинально расходиться. Многие считают, что привычка недолго спать днем, чтобы продолжить дела с новыми силами, не всегда может быть полезной для организма. Оказывается, дневной сон связан с сердечными приступами. Соответствующей информацией по результатам исследования сообщили кардиологи из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии.

Популярные статьи сейчас

Медики назвали скрытые симптомы пневмонии - проверьте себя

Врачи рассказали, как нормализовать давление без препаратов

Россия пригрозила США ядерным оружием

Медики назвали продукты, которые пагубно влияют на поджелудочную

Все новости

Иногда просто необходимо поспать днем, фото Версия.Инфо

Медики проанализировали показатели примерно четырех тысяч людей в возрасте от 35 до 75 лет. За их здоровьем специалисты наблюдали в течение пяти лет, отмечая их регулярные привычки. Выяснилось, что у тех, кто ежедневно практикует дневной сон, сердечные недуги развиваются гораздо чаще. Именно среди этих людей оказалось большинство тех, кто столкнулся с сердечным приступом.

Не стоит спать днем слишком долго, фото NewsOne

При этом специалисты пришли к выводу, что если использовать непродолжительный сон всего два раза в неделю, можно, наоборот, на 48% снизить риск сердечного приступа. Оказалось, что у таких людей риски снизились почти вдвое. Причем сон не обязательно должен быть долгим. Специалисты в области медицины уверены, что его продолжительность на самом деле не имеет значения. Стоит осторожно подходить к вопросу о дневном сне, чтобы не сделать собственному организму еще хуже.