Врач диетолог рассказал подробно, чем может быть вредна картошка и морковь.

Об этом рассказала российский диетолог Елена Соломатина.

Картошка и морковь являются довольно популярными составляющими рациона украинцев. Наверное, каждый человек слышал о полезности данных продуктов. Само собой, по большей части каждый человек знает о полезности моркови. Пожалуй, каждый овощ может быть полезным, а морковь уж тем более. Её польза для человеческого зрения и роста является незаменимой. Возможно, именно поэтому её так любят люди. Но вот о чем многие не догадывались, так это о том, что эти продукты могут нести и вред для человеческого организма. Так, в этой статье мы обсудим слова диетолога, которые могут удивить многих людей.

Стоит сразу отметить, что этот список также может дополнять и редька. Так, Елена Соломатина рассказала о том, что люди, которые страдают недугами с желудочно-кишечным трактом, должны с крайней осторожностью относиться к употреблению сырых корнеплодов. Причиной такого осторожного отношения может стать содержание большого количества клетчатки, которая способствует усилению несварения. В свою очередь это может привести к сильным ощущениям боли. К примеру, те, кто страдает сахарным диабетом, должны быть особенно осторожными с варенной картошкой и морковью, так как у них повышается гликемический показатель. Это стоит учитывать, перед их потреблением.

Популярные статьи сейчас

Названы простые способы разогнать метаболизм. Этот метод поможет держать вес в норме

Никитюк разделась и сделала "это" на камеру, такого поклонники еще не видели

Порошенко возомнил себя главным и поставил украинцам условие: "Должны"

Цибульская засветила формы в красном белье и поделилась секретом женского счастья: "Вкусная еда и с*кс"

Все новости

При этом, диетолог сообщает, что люди, страдающие сахарным диабетом, или же лишним весом могут слегка пассировать морковь, так как данный овощ очень редко приносит вред, а в свою очередь, бета-каротин сможет усвоиться намного лучше. Елена Соломатина также отмечает, что запеченный картофель будет хорошим источником калия, что также способствует снижению артериального давления, уменьшению степени отеков и положительно влияет на главный человеческий орган- сердце.

Прежде всего, диетолог рекомендует питаться так, как того позволяет свой организм, с учетом недугов и болезней. К примеру, клетчатка, которая содержится в корнеплодах в сыром виде, способствует очистке организма от токсинов и холестерина.

Напомним, что врачи рассказали все о пользе и вреде дневного сна.

Ранее портал "Акценты" писал, что медики рассказали о вредынх свойствах фиников.

Также портал "Акценты" сообщал, что медики назвали продукты, которые предотвращают болезни сердца.   

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram