Ученые провели ряд исследований, и рассказали, кому такая каша как овсянка может нанести большой вред. Об этом пишут средства массовой информации, ссылаясь на слова специалистов.

Таким образом, сообщается, что, овсяная каша считается одним из самых полезных завтраков, однако, не для всех. И об этом, к сожалению, знают не все. Если регулярно употреблять это блюдо, то это может весьма плачевно закончиться.

Специалисты рассказали, кому нельзя есть овсянку, фото: Польза и вред

В первую очередь, это относится к кашам в пакетиках, которые нужно просто залить водой. Большинство людей думают, что это очень полезно, а главное быстро - не нужно перед работой тратить много времени на приготовление завтрака.

Специалисты рассказали, кому нельзя есть овсянку, фото: Инфо Еда

Популярные статьи сейчас

Украинских пенсионеров ждет прибавка к выплатам - сразу три доплаты

Самолет с пациентом и медиками сгорел при взлете в аэропорту Манилы

Остановилось сердце легендарного музыканта. На его песнях вырос весь мир

Названы простые способы разогнать метаболизм. Этот метод поможет держать вес в норме

Все новости

Но, это совершенно не полезно, и не дает никакого положительного эффекта. Дело в том, что в каше в пакетиках чересчур много углеводов, которые становятся главной причиной набора веса. А, ведь многие переходят на овсянку, чтобы наоборот, похудеть.

Диетологи говорят, что нормой является 2-3 раза в неделю. И не ту, что продается в пакетиках сразу с различными вкусами, а более натуральную.

Специалисты рассказали, кому нельзя есть овсянку, фото: Кулинария

Также, в каше присутствует фитиновая кислота, которая способна вымывать кальций из костей, а это значит, что злоупотребление кашей может привести к такому заболеванию как остеопороз.  И еще, она приводит к метеоризму, поэтому, специалисты рекомендуют как можно реже ее употреблять тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Специалисты рассказали, кому нельзя есть овсянку, фото: Единственная

Также,  известно, что овсянка способна вызвать аллергическую реакцию. Всему виной глютен, который там содержится. А это очень навредит тем, у кого непереносимость.  В особенности, нужно держать данный продукт подальше от детей, у кого есть проблемы с глютеном.

Напомним, что врачи рассказали все о пользе и вреде дневного сна.

Ранее портал "Акценты" писал, что медики рассказали о вредынх свойствах фиников.

Также портал "Акценты" сообщал, что медики назвали продукты, которые предотвращают болезни сердца.        

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram