Врач-диетолог Наталья Григорьева рассказала всю правду про такой вкусный продукт, как креветки. По ее словам, в креветках есть множество положительных свойств, о которых мало кто догадывается.

Соответствующее заявление медик опубликовала в своем блоге на сайте "РосКачество"

По словам Натальи, в креветках содержится маленькое количество калорий, зато там есть много белка и разных полезных компонентов, таких, как фосфор, цинк, медь и необходимое количество йода. Как уточнила медик, сегодня человеку нужно употреблять много белка, но сократить количество насыщенных жиров животного происхождения. Именно по этой причине медики советуют включить в свой рацион питания рыбу и морепродукты, а именно креветки.

Наталья Григорьева также рассказала, что дикие креветки питаются намного лучше, чем те, которые выросли в условиях аквакультурных ферм. Кроме того, как объяснила диетолог, креветки, которые ловят в морях и океанах, содержат огромное количество полезных микроэлементов. Именно это влияет на вкус креветок, поэтому аргентинские креветки будут сильно отличаться от креветок из Тихого океана.

Креветки, скриншот, фото: Ютуб Супер ответ

Популярные статьи сейчас

Распродажа века. В Италии и Франции по дешевке раздают квартиры - как отхватить лакомый кусочек

Кравец, Кошевой и другие актеры "Квартал 95" показали, чем занимаются на карантине

На границах областей появится полиция и нацгвардия. Водителям рассказали, почему

Путин поднял белый флаг и признал очевидное. Что будет с ценами на нефть

Все новости

Помимо полезных сторон, медики рекомендуют быть осторожными людям с определенным заболеванием. Таким образом, люди, у которых есть аллергия на пищу или же они болеют пищевой непереносимостью, должны исключить креветки из своего рациона питания. Если же у человека второй случай, то креветки исключаются на 3-4 месяца из рациона, но потом постепенно и по маленьким порциям можно начинать их снова употреблять. А потом их можно есть, но редко и небольшими порциями, чтобы не вызвать еще раз заболевание.

В креветках есть как положительные, так и отрицательные моменты, речь идет про холестерин. По словам специалистов, в креветках достаточно много холестерина. Эксперты подчеркивают, если употреблять креветки ежедневно и в небольших количествах, то в организме уровень общего холестерина может немного увеличиться. Однако, это происходит из-за того, что в крови увеличивается насыщенность липопротеинов высокой плотности, то есть хорошего холестерина, который положительно влияет на организм. Таким образом, как объяснили ученые, если есть креветки, то можно сбалансировать вредный и полезный холестерин.

Напомним, что специалисты в области медицины рассказали о полезных свойствах ржаных каш.

Как раннее сообщал портал "Акценты", медики выяснили, что при снижении потенции мужчинам нужно употреблять отруби.

Также портал "Акценты" писал о том, что врачи рассказали, какие соки положительно влияют на мужское здоровье.

Подписывайтесь на наш Instagram      

Подписывайтесь на наш Twitter