Медики назвали самые полезные продукты питания для работы щитовидной железы. Известно, что в современном мире кулинарного изобилия очень сложно контролировать диету и употреблять исключительно полезные продукты питания. Однако медики рекомендуют не забывать о самом главном - здоровье, которое значительно дороже изысканных блюд сомнительной полезности. 

Для того, чтобы один из основных органов был здоров, его нужно защищать и "кормить" правильной едой. 

Для улучшения работы щитовидной железы медики рекомендуют употреблять красную рыбу. В ней содержится огромное количество жирных кислот Омега-3, которые просто необходимы для щитовидки. Есть красную рыбу нужно систематически, при этом способ приготовления может быть любым - отварная, тушеная, малосольная.

Также полезен для щитовидной железы шпинат из-за большого количества лютеина и каротиноидов, необходимых для здоровья щитовидки. 

Морепродукты, скриншот: Ютуб

Популярные статьи сейчас

Уже с 1 числа: монеты и купюры станут недействительны, рассчитаться ими не выйдет - детали

Все начнется 1 октября: в Украине резко ужесточают карантин, закроют все

Заворотнюк "воскресла": Сеть ошарашили новости о здоровье актрисы, все не так, как считали поклонники

Жара, ночные морозы и ливни: стало известно о погодных аномалиях октября, детальный прогноз

Все новости

Морепродукты являются незаменимыми для щитовидки, так как в них много витамина В12 и цинка. 

Однако есть и более дешевые и многим доступные продукты, которые могут посоревноваться с дорогостоящими морепродуктами - это яблоки, морская капуста, мед и орехи. Яблоки помогут защитить щитовидную железу от онкологических процессов, а морская капуста, богатейший источник йода, содержит в себе более 40 витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья щитовидки. Мед и орехи способствуют повшению иммунной сопротивляемости организма и помогают "расшевелить" ленивую щитовидную железу. 

Поэтому медики рекомендуют систематически употреблять продукты, которые помогают щитовидке быть здоровой.

Акценты напоминают, что медики назвали самую вредную кашу для фигуры - разнесет в считанные дни.

Как ранее сообщал портал Акценты, врачи назвали самую полезную кашу для женщин - защитит от всех болезней, должна быть в рационе каждой.

Также портал Акценты писал о том, что медики рассказали, чем опасно пониженное давление и что нужно делать - срочно обращайтесь.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram