Медики провели ряд исследований, и назвали продукты, которые способны ускорить обмен веществ в организме человека. При их регулярном употреблении, можно скоропостижно сбросить лишний вес. Об этом пишут средства массовой информации, ссылаясь на слова специалистов.

Таким образом, медики заявляют, что от метаболизма зависит много. К примру, если он медленный, то, как правило, человек выглядит хуже. Портится кожа, вялый внешний вид, а также, есть проблемы с лишним весом.

Но, как известно, обмен веществ можно ускорить. Для этого достаточно правильно питаться. Тогда, улучшится не только внешний вид, но и быстрее можно вернуться к форме, сбросив лишние килограммы. Также, здоровье улучшается, и организм скажет за это только спасибо.

Специалисты назвали перечень продуктов, которые помогут в этом:

Популярные статьи сейчас

Покушение на Зеленского: кто хочет присвоить лавры президента

Не купальник, а ниточки: Леся Никитюк показала все гладенько выбритые места и мощно покрутила "орехом"

Распустила волосы, а декольте сползло с пышных "холмиков": Эмилия Кларк из "Игры престолов" свела с ума новым образом

500 гривен в одни руки: ПриватБанк изменил правила выдачи налички, что происходит

Все новости

Первым в списке стоит натуральный кофе. Он помогает ускорить обмен веществ, а также, он может похвастаться эффектом слабительного.

Далее идут фрукты, а именно, цитрусы. Они довольно быстро могут осваиваться в организме, и соответственно, быстро сжигают жиры.

Цельнозерновые и злаки Они помогут за короткий срок сбросить лишний вес. Все благодаря тому, что в них содержится грубая клетчатка, соответственно, хорошо влияет на пищеварение.

Яблоки. Способны мягко очищать кишечник, и имеют такой же эффект, как и цитрусовые фрукты – сжигать лишний вес.

Яблоки, фото: Food and Mood

Орехи. Об их свойствах наслышаны все. Дело в том, что именно в орехах есть большое количество жирных кислот, которые принимают активное участие в пищеварении. И если регулярно употреблять этот продукт, то кишечник будет работать без сбоев.

Орехи, фото: Дело.ЮА

Рыба и морепродукты. Это именно тот продукт, который мгновенно ускоряет метаболизм благодаря белку. И если убрать из рациона мясо, и заменить его на рыбу с морепродуктами, то органы будут тратить больше энергии на пищеварение, то есть, лишний вес будет уходить быстрее.

Морепродукты, фото: Вести.Медицина

Именно эти продукты рекомендуется употреблять ежедневно, и тогда, можно быстро прийти в  форму, и привести в порядок внешний вид.

Напоминаем, что диетологи назвали 5 продуктов, которые помогут обрести плоский живот.

Как ранее сообщал портал "Акценты", медики показали вредную сторону цитрусовых соков.

Также портал "Акценты" писал, что специалисты рассказали, почему нельзя пить кофе и чай во время простуды.

Подписывайтесь на наш Instagram