Почки являются одним из важнейших органов нашего тела, ведь благодаря им, организм впитывает значительно меньшее количество токсинов, что продлевает жизнь в разы. В связи с этим, ученые нашли 5 супер-продуктов, которые помогут сберечь здоровье органа.

Овощи, фото: РБК-Украина

В первую очередь медики посоветовали обратить внимание на цветную капусту. Ученые рассказали, что данный овощ имеет в себе огромное количество питательных элементов, которые очень полезны для организма. Продукт содержит в себе небольшое количество калия, но зато богат на витамин С, фолиевую кислоту и волокна. Цветная капуста также поможет снизить уровень сахара в крови, что является одним из факторов почечных заболеваний. Все эти элементы оказывают огромную помощь для людей, страдающих от болезней почек.

Морковь тоже стоит включить в свой рацион. Данный овощ богат на бета-каротин. Это означает, что продукт способен регулировать артериальное давление, поддерживая при этом здоровье почек, поскольку одним из самых известных причин понижения почечных показателей является гипертония.

Одним из самых доступных и популярных фруктов на территории Украины можно смело назвать яблоки. Данный фрукт также полезен при защите почек благодаря высокому содержанию пектина, что неоднократно доказывали исследования. Яблоки не просто обладают массой полезных качеств для почек, но и способны значительно снизить эффект болезни почек в ее ранних проявлениях.

Популярные статьи сейчас

Одевайтесь еще теплее: ударят морозы и накроет снегом, синоптики предупреждают

Штраф в 10,5 тысяч: украинских водителей массово "разводят" на деньги, коварная схема

У Анастасии Заворотнюк траур: не стало звезды сериала "Моя прекрасная няня", слез не унять

Вот так поворот: украинцам старше 50 лет придумали уловку с пенсиями

Все новости

При сниженной функции почек и повышенном уровне креатинина отличным оздоровительным овощем станет лук. В этом суперполезном продукте содержится субстанция, которая носит название простагландин. Данный компонент способен снизить вязкость крови и артериальное давление, что в последствии приводит к замедлению прогрессирования почечных заболеваний.

Пользу почкам также принесет "родственник" лука – чеснок. Продукт насыщен множеством антиоксидантов, которые ведут активную борьбу с процессами воспаления. Исследования показали, что чеснок может играть значительную роль в снижении реперфузии почек, что зачастую увеличивает риск смертности, при почечной недостаточности.

Напоминаем, что медики назвали 8 продуктов, снижающих артериальное давление.

Как ранее сообщал портал "Акценты", исследователи выяснили, какие вредные свойства несет в себе горячий шоколад.

Также портал "Акценты" писал, что врачи рассказали о полезных свойствах оливкового масла.

Присоединяйтесь к нам в Instagram