Пока во всем мире бушует пандемия коронавируса COVID-19, украинцев призвали не выходить из дома без крайней необходимости. Однако, чем себя занять во время полной самоизоляции? В этой статье вы узнаете о некоторых привычках, к которым стоит себя приучить и от которых лучше отказаться.

Уборка в доме

Когда вы проводили дома не более нескольких часов в день, усердная уборка не была крайней необходимостью. Но сейчас, когда вы находитесь в своем жилье практически круглые сутки, чистоте стоит отвести отдельное внимание.

Несмотря на то, что ученые еще не доказали эффективность бытовой химии в уничтожении коронавируса, она поможет избавиться от других опасных инфекций, особенно в тех местах, куда уборка редко доходит. Специалисты рекомендуют обработать дезинфицирующим средством все возможные поверхности, включая дверные ручки, различные кнопки и даже игрушки.

Привычки, к которым стоит приучиться во время карантина / скриншот из видео

Популярные статьи сейчас

У Путина паника: масштабная экокатастрофа в России, подробности ЧП

В ПФУ сделали важное заявление — что будет с пенсиями за июнь

Долой метровый грим: в сеть слили настоящие фото актеров "Игры престолов", мы их такими не помним

Засветила сочные вишни в платье без декольте: звезда «Игры престолов» Эмилия Кларк взбудоражила сети

Все новости

Не разбрасывайте вещи

Мелкий беспорядок хоть и не приносит проблем в обыденной жизни, однако во время карантина может нанести некоторый психологический ущерб. Найдите место всем вещам в вашем доме и попросите своих родных последовать вашему примеру.

Привычки, к которым стоит приучиться во время карантина / скриншот из видео

Держите шторы и жалюзи открытыми

Солнечный свет, как известно, помогает поддерживать физическое и психологическое здоровье благодаря повышению серотонина и гормона счастья. И поскольку улицу приходится посещать довольно редко, специалисты советуют почаще держать открытыми шторы и жалюзи.

Откажитесь от вредной пищи

Чтобы избежать набору лишнего веса и проблем со здоровьем во время карантина, медики рекомендуют не забивать полки и холодильник нездоровой едой. Конечно, приготовление полуфабрикатов, снеков или сладостей значительно облегчает жизнь, однако несет здоровью организма огромный вред в виде болезней кишечника или плохого настроения. Лучше в этот период отдать предпочтение овощам и фруктам, постному мясу или орехам.

Привычки, к которым стоит приучиться во время карантина / скриншот из видео

Не сидите весь день на диване

Карантин является отличным поводом лежать и смотреть целый день сериалы и фильмы. Однако такие увлечения чреваты ухудшением психического здоровья человека, а также являются предвестниками депрессии. Лучше отдать предпочтение чтению, кулинарии, интерактивным играм, общению с питомцами и домочадцами.

Привычки, к которым стоит приучиться во время карантина / скриншот из видео

Напоминаем, что специалисты назвали продукты, которые способны укрепить легкие.

Как ранее сообщал портал "Акценты", ученые расказали о рисках, с которыми сталкиваются обладатели разных родинок.

Также портал "Акценты" писал, что медики рассказали, какие хронические болезни могут быть смертельно опасны во время короанвируса.

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram