Пользу и вред куриных яиц многие трактуют по-разному, однако диетологи и нутриционисты поделились несколькими фактами, на пользу данных продуктов. В этой статье вы узнаете, какую пользу несут яйца для каждого отдельного органа.

Польза куриных яиц для организма / скриншот из видео

Некоторые люди уверяют, что куриные яйца при неправильной обработке являются смертельно опасными, ведь на них может содержаться такой вирус как сальмонелла. Однако, если придерживаться всех рекомендаций касательно обработки и приготовления, то можно получить от этого продукта колоссальную пользу. Вот несколько фактов, которые убедят вас включить яйца в ежедневный рацион питания:

Помогают при похудении. Известно, что в куриных яйцах содержится огромное количество чистого белка и жиров, а также минимальным количеством углеводов. Сочетание таких компонентов будет очень полезно для людей, которые стремятся избавится от лишнего веса.

Польза для зрения. В куриных яйцах можно отыскать огромное количество лютеина и зеаксантина, которые помогут снизить риск развития возрастной макулодистрофии и катаракты.

Популярные статьи сейчас

На зміну Pandora papers прийшов #ФілатовГейт: Росія повертає свій вплив через Дніпро – британські журналісти

Всего 1 копейка в месяц: Vodafone обрадовал абонентов уникальным тарифом – как подключить  

Украинский ведущий Игорь Пелых разбился в ДТП

Беременная Ани Лорак наконец-то показала животик, фанаты не оценили: "Как зомби..."

Все новости

Польза куриных яиц для организма / скриншот из видео

Помогают укрепить здоровье мозга. Яйца являются хорошим источником холина, который, в свою очередь, является одним из самых важных нутриентов. Благодаря данному компоненту укрепляются когнитивные способности, а также сокращается риск развития неврологических расстройств.

Снижают уровень плохого холестерина. После того, как вы употребите куриные яйца, в вашем организме повысится показатель хорошего холестерина или липопротеидов высокой плотности. Взамен же, уровень плохого холестерина пойдет на снижение.

Польза для сердца. Как уже говорилось ранее, куриные яйца помогают в регуляции холестерина в организме. Такое свойство продукта будет крайне полезным для подержания здоровья сердечно-сосудистой системы.

Напоминаем, что медики назвали три необычных привычки, которые приведут нас к летальному исходу.

Как ранее сообщал портал "Акценты",назван список овощей, который препятствуют похудению.

Также портал "Акценты" писал, что специалисты назвали несколько действенных напитков для кишечника и не только.

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram