Ученые выяснили, как популярные продукты могут негативно сказаться на работе сердца.

На этот раз речь идет об употреблении продуктов, в которых наблюдается высокое содержание углеводов. В первую очередь речь идет о белом хлебе.

Так, один из самых популярных продуктов всех застолий, как оказалось может серьезно повысить шанс возникновения заболеваний в сердечно-сосудистой системе человека.

Об этом рассказали специалисты из университета Тель-Авива в Израиле. Масштабное исследование показало, что употребление в пищу продуктов, в которых есть большое количество углеводов сильно изнашивает и растягивает плечевые артерии на протяжении нескольких часов. Все из-за чрезвычайно высокого гликемического индекса.

Как известно, именно эластичность артерий в человеческом организме является показателем сердечного здоровья. Так, внезапное расширение стенок артерий в человеческом организме обладает рядом достаточно плачевных последствий начиная от болезней сердца, заканчивая внезапной смертью.

Популярные статьи сейчас

Вспышка коронавируса в МОЗ: что происходит в министерстве

1 сентября дистанционно: МОН планирует продлить онлайн-школу в следующем учебном году

Сняла кофту, а лифчик надеть забыла: звезда сериала "Кухня" завела сети откровенными фото

Сочные дыньки выпадают из декольте: Эмили Кларк из «Игр престолов» завела сети, видео

Все новости

Каждый кусочек хлеба, делает сердцу только хуже, скриншот из видео

Израильским ученным впервые удалось увидеть процессы внутри артерий человека до и во время того, как люди употребляли продукты с большим гликемическим индексом. В ходе эксперимента ученые наблюдали за реакцией 56 различных людей. Одна группа подопытных ела кукурузные хлопья с молоком, вторая сахарную смесь, третья – хлебные отруби, а четвертая группа являлась контрольной и не должна была менять привычный режим питания. Так, продукты, которые предоставили первым трем группа обладали достаточно высоким гликемическим индексом и высоким содержанием углеводов. Все эти продукты в итоге привели к артериальному стрессу.

Так, оказалось, что продукты с высоким гликемическим индексом достаточно быстро способны увеличить уровень сахара в крови. Специалисты уверенны, что из-за этого у человека может сильно возрасти риск сердечного приступа, а в некоторых случаях не исключена даже внезапная смерть.

Для того, чтобы не гробить свое здоровье, первым делом стоит исключить из рациона белый хлеб. Также не лишним будет отказаться от кукурузных хлопьев и картошки фри. Подобный к эти продуктам эффект имеет и сладкая газировка. Соответственно заменить эти продукты стоит на овсянку, орехи, бобовые, овощи и фрукты, у которых низкий гликемический индекс. При этом подобная диета позитивно скажется не только на здоровье сердца, но и поможет сохранить вес в пределах нормы и избежать ожирения.

Напомним, что специалисты назвали несколько действенных напитков для кишечника и не только.

Ранее портал "Акценты" писал, что эта каша избавит от гастрита и сожжет жиры в боках. Не медлите, добавляйте в рацион.

Также портал "Акценты" сообщал, что эти фрукты неизбежно пагубно влияют на фигуру. Похудеть не получится.      

Присоединяйтесь к нам в Twitter        

Присоединяйтесь к нам в Instagram