Ученые назвали самые полезные и эффективны перекусы. Крайне важно, что они не только позитивно влияют на организм, но еще и вкусные. Об этом пишу средства массовой информации.

Таким образом, сообщается, что во время обычного чаепития, рука сама тянется к чему-то сладкому, а главное вкусному. Зачастую это бутерброды. Однако, как известно, такая еда не особо полезна для организма, и привлекает лишние килограммы.

Известный диетолог Светлана Бугела рассказала об идеальных перекусах, которые понравятся всем. И это совершенно никак не скажется на вашей фигуре, а в некоторых случаях даже поможет похудеть.

Полезные перекусы к чаю, фото: скриншот из видео

Многие люди не так любят сам чай, как пить его вместе с какими-то вкусностями, в эти моменты они ощущают некий кайф.  А когда приходит осознание, что конфетка или лишний кубик сахара были лишними, приходит страдание.

Популярные статьи сейчас

Автолюбителям приготовиться: в Украине снова введут техосмотр

Такого мир еще не видел: украинец создал необычный электромобиль, фото

Приготовьте корвалол: газ подорожает на 70%, названа дата

"Уже не вполне адекватен": Путин в тяжелом состоянии, в России рассказали всю правду

Все новости

Был представлен целый перечень того, с чем же можно провести полезное и вкусное чаепитие.  К примеру, сыр. Если поэкспериментировать, то может получиться взрыв вкусов.

Шоколад тоже можно, но только горький, и не больше двух кубиков. Главное привыкнуть, и тогда молочный и с начинками уйдет навсегда.

Протеиновый батончик также здесь будет в тему. В нем содержится белок, и он придаст активности.

Если вы все же не можете отказаться от печеней и конфеток, тогда нужно внимательно следить за его составом. В них ни в коем случае не должно быть никаких трансжиров, красителей, маргарина.

Главным правилом является, что сахар – это всегда сахар, и какой бы он ни был, он одинаково влияет. А полезная выпечка будет хороша до тех пор, пока ее есть в меру.

Напомним, Акценты писал, что медики назвали блюда и напитки, которые нельзя употреблять на завтрак.

Также Акценты сообщал, что медики назвали список продуктов питания, которые усугубляют кашель и боль в горле.

Недавно Акценты передавал, что диетологи назвали овощи, замедляющие потерю веса.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter