Заболевания легких очень коварны, ведь часто могут развиваться бессимптомно. Проблема заключается в том, что воспаление легких обнаруживает себя на стадиях, когда требуется госпитализация. Однако медики рассказали о том, что нужно делать, чтобы уберечь орган дыхания от заболевания, ведь предотвратить лучше чем лечить болезнь антибиотиками.

Прежде всего врачи советуют задуматься о витаминах и микроэлементах, которые человек употребляет - недостаточное количество приводит к тому, что легкие становятся уязвимыми и на них легко "цепляются болячки".

Для работы легких нужен кальций - необходимый элемент, обеспечивающий нормальную функцию органов дыхания. Им богаты молочные продукты - молоко, сметана, сыры.

Для профилактики легочных заболеваний нужно насытить организм магнием, который расслабляет ткани органов дыхания. Его много в гречке и овсе, а также в орехах и семечках.

Кардиограмма, скриншот: Ютуб

Популярные статьи сейчас

Прячьте автомобили и не выходите из дома: в ГосЧС объявили штормовое предупреждение

Фанаты опешили: у Аллы Пугачевой другая фамилия, всплыл документ

Засветила сочные вишни в платье без декольте: звезда «Игры престолов» Эмилия Кларк взбудоражила сети

Звезда сериала "Игра престолов" Эмилия Кларк приспустила лифчик и показала себя во всей красе

Все новости

Еще одним важным микроэлементом для легких является йод. Он помогает отхаркивать мокроту и очищать легкие. Для обеспечения организма йодом нужно налегать на морскую капусту и морепродукты. 

Для снятия воспалительных процессов в легких важны жирные кислоты омега 3, способные снять воспаление и восстановить клетки органов дыхания. Ими богаты морская рыба и нерафинированные растительные масла.

Медики отмечают, что органы дыхания очень "любят" различные специи, которые помогают расширять сосуды и обеспечивать легкие достаточным количеством кислорода. Поэтому традиционный чеснок, перец и имбирь - то, что доктор прописал для органов дыхания. 

Акценты напоминают, что медики назвали опасный овощ, вызывающий болезни щитовидки, язву и отеки - хуже яда.

Как ранее сообщал портал Акценты, медики назвали продукты, которые помогут справиться с бессонницей - лекарства не нужны.

Также портал Акценты писал о том, что медики рассказали о вреде горячей ванны после трудового дня - "заканчивайте".

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram