В погоне за тем, чтобы избавиться от лишних килограмм в теле, люди чаще всего бегут в аптеку и покупают вредные лекарственные препараты, которые стоят бешеных денег. Но врачи решили предупредить, что все эти препараты можно заменить орехами, которые положительно влияют на снижение веса у человека.

Об этом сообщает портал "Germania.one"

Все люди на Земле хотят быть красивыми не только внутри, но и внешне, пытаясь достичь стройности своей фигуры. Для этого они бегут в аптеки, чтобы купить лекарственные препараты, которые не только очень дорого стоят, но и наносят серьезный вред на здоровье организма. Тем не менее, специалисты провели специальное исследование, которое показало, чем можно заменить медицинские препараты, чтобы не нанести вред на организм.

Специалисты из американского Исследовательского центра Йельского университета провели исследование, в ходе которого пытались выяснить, как на организм действуют грецкие орехи. В результате они сделали вывод, что такие орехи положительно отражаются на избавлении от лишних килограмм в теле. Кроме того, они выяснили, что диеты с добавлением грецких орехов действуют намного эффективнее и дольше, чем с добавлением препаратов. Врач Дэвид Кац добавил, что с помощью грецких орехов становится лучше артериальное давление, а уровень вредного холестерина в крови значительно снижается.

Грецкие орехи, скриншот, фото: Ютуб TheStroiDom

Популярные статьи сейчас

Автолюбителям приготовиться: в Украине снова введут техосмотр

Такого мир еще не видел: украинец создал необычный электромобиль, фото

Коснется каждого: новые ограничения на наличку в терминалах, что надо знать

Никакие вирусы не страшны: врачи назвали овощ, который должен быть в рационе каждого

Все новости

По словам специалистов, в грецких орехах содержится огромное количество витаминов, минералов, ненасыщенных жирных кислот и других полезных компонентов. Именно благодаря им эти орехи обеспечивают защиту клеток и делают сосуды эластичнее. В свою очередь, диетолог Штефан Барт из Института Макса Рубнера (Баден-Вюртемберг) утверждает, что такие орехи защищают печень от ожирения и уменьшают риск появления сахарного диабета. Тем не менее, нужно быть осторожными с употреблением этого продукта, так как он может обеспечить обратный эффект.

По словам специалистов, необходимо не преувеличивать и употреблять по 15-20 грамм грецких орехов в сутки. Если эту дозу увеличить, то это чревато появлением лишних килограмм на талии, а не наоборот.

Напомним, что врачи рассказали о главных фруктах, которые помогут избавиться от жира и привести тело в порядок.

Как раннее сообщал портал "Акценты", медики выявили, какой напиток поможет убрать боли в спине.

Также портал "Акценты" писал о том, что специалисты назвали полезные для почек напитки.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter