Врачи рассказали об особенностях питания при заболеваниях щитовидной железы.

Как известно, несмотря на небольшой размер у щитовидки в человеческом организме одна из самых главных ролей. Именно она отвечает за выработку гормонов и любые сбои в ее работе являются серьезным ударом для человеческого организма в целом.

Среди самых распространенных причин заболевания щетовидки ученые называют следующие:

  • неправильное питание, йододефицит;
  • неблагоприятная экология;
  • стрессы.

При заболевании щитовидной железы питании должно иметь растительное происхождение и включать в себя большое количество корнеплодов, фито-чаев, а также злаков и многого другого. Не лишним будет по словам врачей добавить в рацион продукты, которые оказывают на организм противомикробное действие, а именно чеснок, сельдерей и редька. Злаковые культуры следует есть только из пророщенного зерна. Не лишним будет включить в свой рацион мед, который должен выступать, как заменитель сахара. Очень полезно употреблять морскую рыбу и морепродукты, так как они имеют в себе большое количество йода – одного из основных элементов для щитовидной железы. Не менее полезными будут каши, которые были сварены или распарены на воде. Овощи можно употреблять в любом состоянии. При этом рацион стоит не только пополнять полезными продуктами, но и исключить из него так называемые «тяжелые» продукты.

Популярные статьи сейчас

Сегодня большой праздник: кого поздравить и что запрещено делать. Приметы и обычаи 9 января 2021 года

Рассыпали черный перец? Неудачи будут преследовать вас, если не сделать ЭТО...

Эти каши вмиг очистят кишечник. Недорого и вкусно

Зеленский сообщил о болезни, на кону будущее Украины: "Простите..."

Все новости

Несмотря на размер, щитовидка является одним из важнейших органов человека

В первую очередь речь идет о мясе и мясных деликатесах. Также не стоит употреблять при проблемах со щитовидной железой животные жиры и сахаросодержащие продукты. Напитки, такие как чай, кофе, лимонады, соки лучше заменить обычной водой. Из рациона также рекомендуется исключить жареные и копченые блюда. Помимо всего прочего негативно на здоровье щитовидной железы скажутся консервированные и квашенные продукты. Особое внимание следует обратить на рыбу, которую нельзя употреблять в соленом, копченом или сушеном виде. Забудьте об изделиях из муки, так как они содержат в себе тяжелые углеводы, речь идет о макаронах, белом хлебе, булках и другой выпечке, тортах, пироженые, конфетах и печенье. Алкоголь и курение также под запретом.

Напомним, что Комаровский назвал цельнозерновые продукты, которые оздоровят ваш организм.

Ранее портал "Акценты" писал, что врачи назвали продукты, снижающие сахар в крови.

Также портал "Акценты" сообщал, какие продукты вылечат язву и гастрит в два счета.

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram