Многие люди, причем не только мужская половина, но и женская, по ночам ужасно храпят, чем мешают не только себе, но и окружающим людям. Поэтому медики рассказали, каким же образом можно избавиться от назойливого храпа, чтобы не будить им весь дом.

Об этом сообщает портал "НовостиЮ.info"

Когда человек храпит, он делает хуже не только себе, а и рядом лежащему человеку. Люди просто не могут выспаться ночью, из-за чего встают утром уставшими и злыми. При этом, человек, который страдает от храпа, совершенно этого не замечает.

Специалисты провели исследование и выяснили, с помощью каких простых и эффективных методов можно избавиться от надоедливого храпа. По словам специалистов, человеку, который страдает от храпа, нужно немедленно решить эту проблему, поскольку она может привести к возникновению болезней сердца и сосудов. Кроме того, храп может вызвать ряд нарушений в функции нервной системы, а человек, который лежит рядом, может тоже начать страдать.

Поэтому, прежде всего, врачи рекомендуют делать массаж, а именно необходимо каждый день разминать область шеи, особенно если ее размер больше, чем обычно. Кроме того, человеку, который сильно храпит по ночам и надоедает партнеру, нужно обратить внимание на травяные напитки. По словам врачей, травяные напитки могут растворить и убрать мокроту, которая приводит к расширению дыхательных путей.

Популярные статьи сейчас

Расстегнула рубашку и приоткрыла губы: звезда сериала «Кухня» засветила свои пышечки

Большой праздник 30 мая: что категорически нельзя делать в этот день

Главари "ЛДНР" поставили ультиматум Зеленскому

Это не продукты, а яд для печени — откажитесь, если дорого здоровье

Все новости

Храп у человека, скриншот, фото: Ютуб Eda Show

Кроме того, специалисты также рекомендуют постоянно пытаться спать не на спине, а на боку. В этом случае человек, который страдает от храпа, не будет закидывать подбородок назад, благодаря чему дыхательные пути останутся открытыми и широкими. Помимо этого специалисты говорят, что можно использовать специальные полоски, которые наносят действие в качестве назальных капель для сужения сосудов, но побочных эффектов от этих полосок не будет.

А прежде, чем отправляться спать ночью, человеку нужно подумать о том, чтобы поменять свою подушку. По словам врачей, подушку можно поменять на более мягкую, благодаря чему организм сможет лучше и намного быстрее расслабиться. А это, в свою очередь, поможет человеку быстрее уснуть и эффективнее спать ночью.

Напомним, что специалисты выяснили и рассказали, почему у человека выпадают ресницы.

Как раннее сообщал портал "Акценты", врачи рассказали, какие позы во время сна являются самыми опасными.

Также портал "Акценты" писал о том, что медики назвали симптомы заболеваний желчного пузыря.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter