Инсульты и инфаркты являются одной из главных причин смертности современных людей. Чтобы сохранить здоровье и продлить жизнь нужно правильно питаться, а точнее употреблять в пищу продукты, которые помогут нормализовать кровяное давление и снизить уровень риска появления других факторов. Ученые провели исследования, которые доказали, что существует ряд продуктов позволяющих продлить жизнь. Результаты исследований они опубликовали в издании MedicalXpress.

Так, исследования показали, что определенная пища в рационе гипертоников позволяет сократить количество принимаемых лекарственных препаратов. В число волшебных продуктов входят молоко и кисломолочные продукты. Они обогащают организм кальцием. Ежедневное употребление молока, йогурта, творога или кефира позволяет получить необходимые 100-1300 мг кальция в сутки.

Поддержать давление в пределах нормальных показателей помогают и семена льна. Специалисты рекомендуют употреблять их в измельченном виде по 2 столовых ложки в сутки.

Удержать артериальное давление в пределах нормы поможет чеснок и травяной чай. Напиток из гибискуса (каркаде) способен вывести излишнюю жидкость из организма и снизить давление. Чеснок можно и нужно употреблять в салатах из свежих овощей, чтобы все его витамины и микроэлементы попадали в организм.

Популярные статьи сейчас

В Кабмине установили дату ежегодной индексации пенсий для украинцев

Тысячи украинских заробитчан хотят оставить даже без минимальной пенсии

О комиссии можно забыть: в "Нафтогазе" рассказали, как сэкономить на оплате за газ

Заробитчанам раздадут по 150 тысяч и помогут с работой: в Кабмине рассказали подробности

Все новости

Напомним, Акценты сообщал, что ученым удалось установить, что неправильно выбранное время приема некоторых лекарств может свести к нолю его лечебное действие. Эксперты из Уорвикского университета после ряда экспериментов заявили, что воздействие препаратов на организм человека зависит от его биоритма.

Также Акценты писал, что медики рассказали, насколько полезен сыр для ваших сосудов. Так, врачам удалось доказать, что обычный сыр может защитить ваши сосуды от того вредного воздействия, который оказывает на них натрий.

Недавно Акценты публиковал материал о том, что развитие технологий не стоит на месте, и наука уже сейчас готова помочь человечеству на пути к долголетию. Теперь ученые научились предсказывать, доживет ли человек до восьмидесяти лет.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram