Медики провели ряд исследований, и назвали продукт, который если регулярно употреблять на завтрак, способен продлевать жизнь.

Таким образом, сообщается, что диетологи советуют, если хотите оставаться здоровым и жить дольше, нужно лишь добавить в свой рацион данный продукт. Речь идет о натуральном йогурте, и с таким заявлением выступили британские ученые.

Все из-за огромного количества полезных компонентов, которые в нем содержатся. Такой йогурт будет очень хорошим вариантом для завтрака, так как он помогает жить дольше и практически не калорийный, то есть, набрать лишний вес будет очень сложно с его помощью.

Медики рассказали о питательных свойствах йогурта, фото: pixabay

Популярные статьи сейчас

На Китай обрушилась новая напасть: косит людей пачками, детали

Дистанционное обучение с 1 сентября: Зеленский поставил точку, к чему готовиться родителям

Донбасс в огне: противник открыл огонь по ВСУ, сводка ООС

Конец войны на Донбассе: в Кремле озвучили условия, назван важный документ 

Все новости

В натуральном йогурте содержатся пробиотики, которые полезны для кишечника, а также в его составе можно найти такие компоненты как фосфор, белок и кальций. Все это усиливает защитные свойства организма, и тем самым, риск ранней смерти снижается в разы.

Также, медики отметили, что последние исследования показали, что натуральный йогурт способен противостоять многим проблемам со здоровьем, которые напрямую связаны со старением. К примеру, остеопороз и высокое кровяное давление. Если употреблять его регулярно на протяжении пяти раз в неделю, то риск гипертонии снизится как минимум на 20 процентов. В этом уверены эксперты в области питания из Великобритании Джульетта Келлоу и Сара Брюэр.

Как уже сообщалось выше, натуральный йогурт также может спасти от ожирения. Дело в том, что в нем содержатся пробиотические бактерии, которые лишь позитивным образом влияют на кишечник, и вытесняют вредные питательные вещества. Поэтому, потребление калорий сводится к минимуму.

Также портал Акценты писал о том, что медики рассказали о вреде популярного лакомства - садит печень и разрушает органы.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram