Врачи-диетологи назвали три каши, которые могут навредить здоровью

Все мы прекрасно знаем о том, что в свой рацион питания нужно обязательно включать те продукты, которые способны насытить наш организм и обогатить его необходимыми микроэлементами, витаминами и другими полезными веществами. Именно крупы и являются богаты полезными веществами, которые так необходимы каждому человеку. Но есть и те, которые вместо пользы могут очень сильно навредить организму. Об этом информирует kaktus.

Крупы.  Фото: скриншот YouTube-видео
Крупы. Фото: скриншот YouTube-видео

Врачами было названо три каши, которые не принесут никакой пользы организму, а наоборот, только навредят. Лидирует среди самых вредных круп естественно манная, ведь именно в каше приготовленной из нее, на самом деле очень мало пользы, а вот из-за своей калорийности она может спровоцировать ожирение у человека, особенно когда кушать довольно таки часто. Также в манной крупе содержится большое количество крахмала, из-за которого в крови подымается сахар. Но и это еще не все, ведь в этой популярной и многими любимой каше содержится глютен, который вызывает не только дискомфорт в животе, а еще и аллергические реакции. А еще она не дает нормально усваиваться железу.

Рис. Фото: скриншот YouTube-видео

Также вредным, по мнению диетологов, является и рис, ведь в нем, также как и в манной крупе много крахмала, и он тоже очень калорийный. А при частом употреблении может спровоцировать у человека запоры. Единственное, что отличает его от манки, так это содержание глютена, поскольку его в нем значительно меньше.

Популярные статьи сейчас

Нардепа Александра Юрченко признали невиновным: никакого наркотического опьянения

Самосуд над продюсером “Квартала 95”: Александр Божков попал в скандал из-за ДТП

Рассыпали черный перец? Неудачи будут преследовать вас, если не сделать ЭТО...

День великомученика Никиты Готфского 28 сентября: чего категорически нельзя делать и на что обратить внимание

Все новости

Еще одной вредной кашей, медики называют овсяную, поскольку не считают ее диетической, а наоборот такой, из-за которой легко можно набрать лишние килограммы. Пользы в овсяной каше тоже мало, а вот сахар в крови она повышает значительно. Кроме того, такую кашу диетологи советуют кушать только тем людям, которые страдают заболеваниями пищеварительной системы, поскольку она обладает обволакивающими свойствами.

Ранее Акценты писали, что медики назвали продукт, который оказывает положительное воздействие на сердце и сосуды.

Также Акценты сообщали, что врачи рассказали, какая именно каша может спровоцировать метеоризм и болезненные ощущения в животе.

Кроме того Акценты рассказывали, что врачами был назван продукт, который негативно влияет на сердце и давление.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter