Перед наступлением лета проблема похудения становится остро как никогда. 

Так, группа диетологов из США разработала простое правило, которое поможет вам без труда сбросить парочку лишних килограммов. 

Опытные диетологи советуют жевать жевательную резинку без сахара для старта похудения. 

По словам экспертов, простое жевание резинки 5-6 раз на день поможет "обмануть" организм, что в свою очередь не даст набрать лишний вес. 

Об этом сообщает CNN.

По словам автора книги "Небольшие изменения в рационе" Кери Ганс, простая жвачка помогает довольно "своеобразно". При помощи жвачки вы можете не сжигать лишние калории, а существенно уменьшить их количество.

Так, диетолог отметила тот факт, что если у вас возникает тяга к сладкому или просто к еде, то стоит начать жевать жвачку. Это мгновенно отвлечет вас от мыслей о еде и поможет сохранить вашу фигуру. 

Также представитель Академии питания и диетологии Анжела Планелс поделилась результатами исследования, согласно которым люди, жевавшие жвачку после еды, потребляли на 40 калорий меньше во время следующего приема пищи.

Напомним, врачи назвали напитки, помогающие похудеть максимально быстро.

Потребление большего количества воды, согласно исследованию, способно помочь людям, сидящим на диете, скинуть килограммы.

Также прием воды в определенное время дня усиливает воздействие, которое напиток оказывает на организм. Разумеется, это поспособствует ускорению процесса похудения.

Ранее портал Акценты писал, почему так важно пить кефир.

Этому продукту посвящена не одна книга. О полезных свойствах кефира можно говорить долго. Он может как помочь при проблемах с пищеварением, так и быть эффективным от рака. Диетологи советуют никогда не исключать его из рациона, так как его уникальные вещества всегда благо сказываются на организме человека.

Также портал Акценты сообщал, что эксперты рассказали, как ускорить рост волос

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram