Организм самостоятельно может побороть гипертонию.

Как нормализовать артериальное давление? Ученые Аризонского университета назвали самый элементарный способ, об этом рассказывает информационный портал Утро.ру.

Было отобрано 300 человек для исследования, возраст которых был от 21 до 70 лет. В течении 14 дней они постоянно носили специальный прибор измеряющий их давление. Каждые 45 минут прибор фиксировал изменения. Также на запястье было одето устройство для определения эффективности фаз сна и его количество.


По результатам у тех кто мало спал, на следующий день увеличивалось давление, причем значительно.

По мнению ученых, чтобы обеспечить себя от гипертонии человеку необходим здоровый сон от 6 до 9 часов в сутки.

Также портал Акценты сообщал, что ученые нашли способ побороть старение. Ученые провели исследования на мышах и крысах и выяснили, что старение кожи происходит из-за снижения функции дермальных клеток. В ходе работы ученым удалось восстановить работу этих клеток, подавив активность специфической молекулы.

Популярные статьи сейчас

Пенсии вырастут до 7 тысяч: мечты украинцев о солидных выплатах станут реальностью – кому повезет

Всю Украину зальет дождями: синоптики прогнозируют ухудшение погоды 15 апреля

Защитит от рака и укрепит сердце: врачи назвали самую полезную кашу

Медики назвали причины женской полноты после 40. Никто даже не догадывался

Все новости

акже портал «Акценты» писал, что медики назвали простое средство, защищающее от тромбов. Добавление оливкового масла его в салат всего один раз в неделю уже дает эффект понижения риска тромбоза артерий, угрожающего человеку сердечными приступами и инсультами.

Как ранее сообщал портал «Акценты», блогер и консультант по здоровому питанию Ольга Фомина рассказала, что делать в весенний период, когда каждый подвержен авитаминозу. В первую очередь, нужно есть зелень, поскольку это первое, что появляется весной на огородах. Это листья салата, укроп, петрушка, кинза, черемша и зеленый лук. Они богаты на витамины, которые помогают укрепить иммунитет — С, А, В2, РР, а также множеством аминокислот.

Недавно Акценты сообщал, что, если поставлена цель похудеть и вести здоровый образ жизни, то человек стремится сделать для достижения своей цели все. Для этого в ход идет все – правильное питание, занятия спортом. Однако в один не очень хороший день результат на весах застывает. Эксперты рассказали, как преодолеть этот период застоя.