Тот факт, что употребление кофе вызывает зависимость, которая может разрушить организм, известен уже давно.

Медики объяснили, почему возникает эта зависимость и как ее избежать, сообщает портал Нealthystyle.

Известно, что кофе обладает способностью воздействовать непосредственно на мозг, вызывая состояние бодрствования. Стимулируя центральную нервную систему, этот древний напиток может запросто вызвать привыкание. Зависимость от кофеина схожа с абстинентным синдромом: человек испытывает сонливость, раздражительность, проблемы с концентрацией внимания, а также депрессивное состояние.  Помимо этого, в кофе содержатся катехоламины - нейрогормоны, связанных со стрессом. В частности, речь идет про адреналин. 

Впрочем, от кофеина можно отказаться так, что организм безболезненно перенесет эту потерю. Исключать кофе из рациона лучше не сразу, а постепенно. Помочь преодолеть зависимость от кофеина способны кокосовая вода (благодаря содержащихся в ней энзимам и электролитам), мятный чай (расслабляет или тонизирует в зависимости от того, чего не хватает организму) и пребиотики (чистят организм от токсинов и помогают укрепить иммунную систему).  

Популярные статьи сейчас

В закарпатском селе нашли ультрараритетный Dodge Charger Daytona

В Греции перенесли Пасху. Украина на очереди?

ПриватБанк предупредил клиентов - теперь все будет по-другому

Пока пенсионеры собирают крохи, семейство Луценко показывают настоящий "дзен-шик"

Все новости

Напомним, что эксперты назвали девять натуральных продуктов, которые помогают справиться с высоким артериальным давлением. Известно, что давление повышается в случае дефицита калия. Соответственно, в первую очередь в рацион надо включить бананы, которые богаты данным элементом.

Как раннее сообщал портал "Акценты", ежедневное употребление горсти грецких орехов способно значительно изменить экспрессию генов и замедлить развитие опухолевого процесса в случае рака груди. В то же время исследователи добавляют, что для окончательного вердикта необходимо проведение более масштабного исследования.

Также портал "Акценты" писал, что ежедневное употребление 2,8 мл бета-каротина, находящегося в моркови, в день снижает риск развития рака на 40%. Также вещество улучшает состояние кожи, иммунитет, зрение, настроение и замедляет процесс старения.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram