Медики напоминают что артериальное давление лучше измерять у своего лечащего врача, а в домашних условиях использовать монитор артериального давления. Здоровое питание помогает снизить последствия повышенного артериального давления а то и вовсе предотвратить его. Специалисты опубликовали ряд продуктов которые согласно исследованиям помогают справится с повышенным артериальным давлением.

Также медиками было отмечено что следует избегать в своем рационе продуктов с большим содержанием соли, так как они способствуют повышению артериального давления и ухудшению состояния.

Прежде всего речь пойдет о напитках из которых гипертоники могут извлечь максимальную пользу. Согласно исследованиям после употребления 150-ти миллилитров гранатового сока ежедневно на протяжении двух недель у людей страдающих от гипертонии было зафиксировано существенное снижение артериального давления. Также в рамках исследование о влиянии употребления гранатового сока на здоровье и общее состояние сердечно-сосудистой системы были зафиксированы идентичные эффекты, наиболее явно проявившиеся в случаях систолического артериального давления.

Новые исследования опубликованные журналом Food Science and Nutrition говорят о невероятных эффектах томатного сока, данный напиток понижает уровень холестерина у людей подверженных сердечным заболеваниям, а так же успешно снижает артериальное давление. Результаты исследований опубликованные в данном журнале говорят о снижении давления участников опыта с предгипертонией в среднем на 3%, которые включили в свой рацион томатный сок без соли и употребляли его каждый день.

Специалисты подчеркивают что потребление этих напитков задействует внутренние силы организма дабы привести давление в норму.

Также диетолог предупредила об опасности популярного напитка: забудьте раз и навсегда

Акценты напоминает что медики назвали популярные продукты, вызывающие рак: ими питаются ежедневно

Не все ягоды полезны, а эти ягоды могут быть опасны: ученые рассказали о фруктах, которые стоит исключить из рациона