Среди наиболее опасных продуктов из супермаркетов оказались сладкие йогурты, замороженные полуфабрикаты, сладости, газирование напитки, сок, холодный чай и обезжиренные продукты.

Список вредной пищи составило издание "МедикФорум" и написало, чем можно заменить такие продукты. 

Итак, топ-7 продуктов, мимо которых должна проехать ваша тележка в супермаркетах.

Молочные продукты

Популярные статьи сейчас

Подойдет детям и взрослым: медики назвали самую полезную кашу для всей семьи

Взъерошенная Эмилия Кларк из "Игры престолов" вышла на красную дорожку и показала все гладенько выбритые места, в сети пожар

Первые заморозки: температура упадет до -5, кому повезет

Доставайте пуховики и шапки: Украину накроют сильные заморозки, в каких областях похолодает сильнее всего

Все новости

Йогурты с фруктовыми добавками, сахаром и другими вредными ингредиентами. В них нет ничего полезного, и они способствуют ожирению. Но питательным будет несладкий греческий йогурт, в который для вкуса можно добавить свежие ягоды.

Замороженные полуфабрикаты

В замороженных полуфабрикатах из магазинов – готовых блинах, пицце, котлетах, голубцах и т.д. – содержится много соли, сахара, консервантов и вредных компонентов. Лучше приготовить самостоятельно.

Сладости

Сладости являются не менее опасными – именно они могут вызвать лишний вес, ожирение, диабет и другие проблемы со здоровьем. Лучше заменить их орехами.

Газирование напитки

В сладких газированных напитках также нет никакой пользы – один только сахар, причём в огромных количествах. Жажду такие напитки не утолят, но привести к кариесу и вздутию живота могут. Газировку можно заменить водой или домашним лимонадом.

Соки

В составе сока с тетрапакета есть сахар и соль, что уже превращает продукт в не самый полезный для здоровья – лучше выдавить фрэш из фруктов или ягод самому.

Холодные чаи

Холодный чай содержит сахар, но не принесет таких же ощущений, как натуральный. По этому полезней заварить чай самостоятельно и остудить в холодильнике.

Обезжиренные продукты

На самом деле обезжиренные продукты не смогут помочь получить желанную фигуру. Человеку нужны жиры, поэтому отказываться от них вовсе не стоит, а снизить их количество реально, если следить за своими калориями.

Напомним, как есть вредную пищу и дожить до глубокой старости.              

Ранее портал "Акценты" сообщал об эффективном методе оздоровления организма.  

Также портал "Акценты" писал о влиянии грибов на артериальное давление.

Присоединяйтесь к нам в Twitter      

Присоединяйтесь к нам в Instagram