Врачи посоветовали людям с гипертонией очень внимательно составлять свой рацион. Также им необходимо отказаться от сладостей, так как они провоцируют повышение давления.

Информирует портал "podrobnosti.ua".

Пища в которой большое количество фруктозы и сахара вызывает увеличение веса, что приносит только негативные последствия организму. Эти компоненты зачастую добавляют в полуфабрикаты и газированные напитки. Соль и сахар, для тех у кого периодически повышается давление, рекомендуется употреблять понемножку.

В некоторых случаях от употребления соли необходимо отказаться полностью. Медики рассказали о продуктах, которые способны поддерживать стабильный уровень веса и улучшать самочувствие организма. К полезной и сдерживающей приступы гипертонии пище принадлежат свежие фрукты, овощи, чеснок, рыба и миндаль.

Они принесут пользу здоровью и убавляют риск повышения давление. Эксперты уверенны, что мята может снизить давление, растение используют, как народное средство.

Напомним, что работа после 60 лет помогает сохранить здоровье. Ученые отметили, что нынешнее поколение старых людей живет дольше, чем наши предшественники. Главная фишка  в том, что люди выходя на пенсию, они начинают более активно заниматься спортом или просто ищут себя в других сферах деятельности. 

Ранее портал "Акценты" информировал, что медики рассказали, как избавиться от гипертонии. Чтобы успешно побороть недуг, нужны не только лекарственные препараты, назначенные профессиональным доктором. Снизить артериальное давление помогут и некоторые продукты, которые медики считают не просто полезным дополнением к рациону больного, но "палочкой-выручалочкой" из-за огромного количества веществ, помогающих снизить гипертонию.

Напоминаем, что диетологи назвали 6 видов продуктов, которые можно и нужно есть на ночь. Вишня, клубника, малина — ваши лучшие друзья. Эти лакомства разрешаются есть на ночь. Известно, что элементы, которыми обладают ягодки, стимулируют физиологичный расход калорий, витаминизируют и благодаря грубому волокну отлично насыщают. Диетологи говорят, что немного малины или клубники за несколько часов до сна — самое то

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram