Вы не поверите но употребление этих 6 "вредных" продуктов в течении дня, сделает вас гораздо здоровее.

Так, оказывается, что многие вредные продукты даже могут принести пользу вашему организму, если употреблять их в умеренном количестве.

Об этом сообщает НВ.

Яйца

Так несмотря на заблуждения в том, что в яйцах содержится много холестерина они являются достаточно полезными, ведь холестерин этот диетический.

Помимо необходимой дозы того же холестерина, который кстати просто необходим организму в небольших дозах, в яйцах также содержаться ряд полезных для организма витаминов, который легко усваиваются благодаря белку: витамины А, E, D, B

Два варенных яйца в день вам точно не помешают.

Хлеб

Это не только лишние углеводы. Отказ от хлеба — это не выход. Если хотите уменьшить количество углеводов лучше перейти на цельнозерновые изделия, а не полностью отказываться от хлеба.

Именно такой хлеб чрезвычайно полезен для вашего здоровья, ведь он снижает риск заболевания раком, ожирения, некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы и даже диабета 2 типа.

Шоколад

Далеко не все сладкое является вредным для вашей фигуры и для вашего здоровья. Так, когда речь идет о хорошем черном шоколаде, в котором много какао, то он является настолько полезным, что часть врачей рекомендуют его включать в ваш ежедневный рацион.

Вкусное лакомство благодаря флавоноидам прекрасно защищает вашу кровеносную систему и оберегает организм от сердечных недугов.

Главное не переборщить: 100г черного шоколада в день и ни граммом больше.

Кофе

Вы будете удивлены, но благодаря исследованиям последних лет, было доказано, что компоненты, которые содержаться в кофе, могут существенно помочь вашему здоровью. Так, эти вещества защищают вас от диабета, рака, а также старческого слабоумия.

2-4 чашки в день идеальная доза для поддержания здоровья.

Кукуруза

Содержит в себе витамины, а также клетчатку, которая является необходимым элементом для «исправной» работы организма.

Это кончено не фрукт и не сверхполезный овощ, но иногда можно побаловать себя кукурузой.

Орехи

Из минусов стоит отметить действительно большую калорийность, ну а плюсов по сравнению с этим – не счесть. Необычайно продуктивно орехи влияют на мозг, за счет своего «богатства» на разнообразные микроэлементы.

За небольшую порцию орехов на день, ваш организм будет вам благодарен.

Напомним, что медики назвали первые признаки алкоголизма. Подробнее на "Акцентах".

На портале рассказали, какая ягода станет самой полезной для нас этим летом.

Как обычный продукт защитит нас от рака, пишет "Акценты".

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram