В современном мире болезни сердца и сосудов сильно прогрессируют. И питание напрямую влияет на здоровье нашего сердца.

Об этом рассказывает портал "newsyou".

Медики рекомендуют включить в свой рацион перловую кашу. По их мнению этот продукт регулирует уровень холестерина в крови. Также в ней содержатся витамины В и К - отвечающие за здоровье сосудов и сердца. Если каждый день употреблять перловую кашу, то организм отблагодарит вас отличным самочувствием. Также данный продукт препятствует появлению тромбов.

Перловая каша богата на магний и железо, что снижает уровень холестерина в крови. Каша превосходит многие каши по содержанию фосфора, клетчатки и белка. Фосфор способствует нормальному обмену веществ и хорошей работы мозга.

Однако перловую кашу противопоказано употреблять тем, у кого проблемы с ЖКТ. Поэтому перед употреблением данного продукта обязательно посоветуйтесь с врачом.

Согласно статистике от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год умирает более 17 миллионов человек. Поэтому так необходима профилактика от этого недуга.

Напомним, что cуществует 10 продуктов, которые выводят никотин из организма. Итак, вы бросили курить – что ж, поздравляем! Но это только первый шаг на пути к оздоровлению. Вашему организму нужно помочь избавиться от накопившегося никотина – а заодно и от зависимости от него. Никотин – один из самых сильнодействующих наркотиков, зависимость от которого тяжелее всего преодолеть.

Также портал «Акценты» писал, что медики рассказали, что нужно делать весной, чтобы укрепить иммунитет. Весной организм подвержен многим опасностям после зимнего периода: гиповитаминоз, ослабленный иммунитет, переохлаждение и т. д. Врачи дали пять советов, которые помогут быть здоровым. Чтобы не допустить распространения вирусов и кишечных заболеваний, нужно часто проводить влажную уборку в своем доме, менять полотенца, проветривать и мыть руки.

Напомним, Акценты писал, что медики выявили самый полезный фрукт для человеческого организма. Грейпфрут обладает всеми характеристиками, которые позволяют сделать организм человека сильнее и здоровее. Он помогает сбросить вес и обогатить организм органическими кислотами, нормализовав тем самым обменные процессы.

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram