Медики рассказали, как снизить высокое давление без употребления лекарств и вмешательства медицины.

Об этом сообщает портал "Ugpressa"

Людям с гипертонией медики рекомендуют сбросить лишний вес, увеличить свою физическую активность, исключить соль из рациона и меньше нервничать.

Медики рассказали, как улучшить артериальное давление без вмешательства врачей и медикаментов.

Популярные статьи сейчас

Сын Анджелины Джоли пошел по стопам Брэда Питта и плюнул на мать. Уже собирает чемоданы

Парад Победы в Москве отменят? У Путина раскрыли все карты

Алена Шоптенко оголила ножки в откровенном наряде. Таким формам позавидует каждая

Медики назвали скрытые симптомы сердечного приступа

Все новости

Для начала необходимо максимально привести в порядок свой вес максимально ближе к нормальным показателям. Также нужно пересмотреть свое питание, исключить из постоянного меню очень жирные, сильно зажаренные, соленые блюда и фаст-фуд.

По словам медиков, здоровый образ жизни включает в себя достаточную двигательную активность и тренировки сердечной мышцы. Но черезчур много силовых нагрузок так же вредно для сосудов, как и полная неподвижность.

Еще медики рекомендуют отказаться полностью от курения, а из алкоголя оставить только бокал виноградного вина. Нужно определить приоритеты ценностей в своей жизни, и не расстраиваться по мелочам, так как нервы очень сильно влияют на организм человека.

Также, по советам медиков, необходимо вовремя проходить медицинские обследования.

Напомним, что медики рассказали, как избавиться от такой неприятной косметологической проблемы как мешки под глазами. Известно, что в силу возрастных изменений и различных заболеваний область вокруг глаз может измениться и принять форму мешка.

Как раннее сообщал портал "Акценты", ученые провели ряд исследований, и раскрыли все мифы о сладкой газированной воде. Она негативно влияет на многие органы, в частности, на сердце.

Также портал "Акценты" писал о том, что ученые из Колумбийского университета США пришли к выводу, что с сердечно-сосудистыми заболеваниями можно справиться не только с помощью лекарств. Главные помощники против сердечно-сосудистых заболеваний - это фитотерапия и лечебные травы, которые положительно влияют. 

Подписывайтесь на наш Twitter

Подписывайтесь на наш Instagram