Медики назвали неожиданный фрукт, который будет полезен сосудам и сердцу.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, самая большая смертность людей приходится по причине проблем с сердцем. Чтобы наш жизненно важный аппарат не подводил, ученые каждый день работают на выяснения тех или иных продуктов питания, которые будут улучшать состояние сердца. в рамках этого было сделано уже не мало важных открытий. Было названо уже достаточно большое количество неожиданных продуктов, которые положительно сказываются на состоянии здоровья. Более того, особенно приятно, когда эти продукты можно с большим удовольствием добавить в свой ежедневный рацион. Так, в рамках новых исследований было выяснено, какой вкусный фрукт готов стать вашим верным напарником за защиту сердца.

Кадр из видео на YouTube

Над новым исследованием трудились ученые из Университета штата Пенсильвания, что в Америке. Они выяснили, что авокадо способствует снижению показателя "недоброжелательного" холестерина в организме. Последствием этого является серьезное снижение риска возникновения заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы.

Стоит отметить, что данный фрукт давно используется в кухне разных народов. К примеру он является одним из главных составляющих мексиканской закуски под названием гуакамоле. Блюдо состоит из пюрированой мякоти самого фрукта. При этом в него добавляют соль, сок лайма, овощи и даже порой приправы. Стоит отметить, что полезность авокадо уже давно оценили вегетарианцы. Этот фрукт является весьма популярным среди их образа питания. Ранее стало ясно, что в данном фрукте содержится большое количество магния, калия, витамина К, витамина Е, фолиевая кислота, рибофлавин, ниацин, тиамин, пантотеновая кислота и многие другие полезные составляющие.

Популярные статьи сейчас

В Украине 18 сентября наступит настоящая холодная осень: дожди зальют по уши, придется греться дома

Связали и заклеили рот: на Наталью Могилевскую напали неизвестные люди

В Украине подешевело подсолнечное масло: сколько сейчас стоит популярный продукт?

Михайлово чудо: красивые поздравления и открытки с важным православным праздником

Все новости

В ходе исследований было изучено результаты 45 человек. Добровольцы были разделены на три группы. Первая группа ежедневно употребляла авокадо. В другой группе этого фрукта не было, но было высокое количество мононасыщенных жирных кислот. Результатом стало то, что люди из группы, в которой ежедневно употребляли авокадо, заметно снизилось число окисленных липопротеинов низкой плотности. Они являются переносчиками плохого холестерина.

Напоминаем, что медики назвали кашу, которая оздоровит сердце и сосуды.

Как ранее сообщал портал "Акценты", назван напиток, который поможет позабыть от гипертонии.

Также портал "Акценты" писал, что медики рассказали, какие продукты вредят сердцу.

Присоединяйтесь к нам в Twitter

Присоединяйтесь к нам в Instagram