Медики назвали самые вредные каши

Очень часто мы привыкли начинать свой день употребляя на завтрак каши, поскольку знаем об их пользе с детства. Ведь во всех крупах содержится огромное количество необходимых нашему организму для правильного функционирования веществ, а также витаминов и микроэлементов, которые способны зарядить нас энергией на целый день. Но не все, к сожалению, знают о том, что существуют крупы, в которых помимо полезных свойств есть и свои минусы, которые и могут негативно отразиться на их здоровье. Об этом информирует vnews.

Крупы.  Фото: скриншот YouTube-видео
Крупы. Фото: скриншот YouTube-видео

По мнению диетологов есть крупы, которые могут существенно навредить вашему организму. На первом месте среди вредных круп оказалась манная. Поскольку манка не содержит в себе ничего полезного, то ее можно назвать бесполезной кашей. Кроме того именно в манной крупе содержится просто огромное количество крахмала, который провоцирует не только ожирение, а еще и вызывает скачки инсулина в крови. Ведь в процессе переваривания крахмал начинает превращаться в сахар, таким образом сказываясь на его уровни в крови. Поэтому диабетикам или людям с повышенным сахаром часто употреблять эту кашу не рекомендуется. Но и это еще не все, как сообщили диетологи, именно манная каша является очень калорийной, подобной, по содержанию калорий, пирожному. Это еще одна причина того, почему при частом ее употреблении люди начинают стремительно набирать вес. Еще манная каша мешает полноценно всасываться микроэлементам и витаминам, среди которых есть витамин D и железо.

На втором месте каша из белого риса. Он такой же калорийный, как и манная каша, поскольку в нем тоже содержится очень много крахмала, который, как мы уже знаем, превращается в сахар. К тому же белый рис, который подвергался обработке, практически не имеет ничего полезного. А при частом употреблении такой каши у человека могут появиться запоры. А вот если он выращивался не совсем правильно, то в нем еще будет и достаточное количество мышьяка.

Каша рисовая. Фото: скриншот YouTube-видео

Популярные статьи сейчас

"Размер ног разный, сидит не красиво": Светлана Лобода в мини-шортах показала свои соски

Эти каши хуже любого яда: можете легко "заработать" аллергию или диабет, не рискуйте здоровьем

Зеленского и Трампа высмеяли кадром из легендарного фильма "Один дома": громкий хохот гарантирован

Все новости

На третьем месте находится овсяная каша. Несмотря на то, что она очень полезна людям, которые страдают язвенной болезнью или другими какими-то заболеваниями пищеварительной системы, поскольку обладает обволакивающим свойством. В ней есть и свои минусы, которые тоже обязательно нужно учитывать. А вот хлопья быстрого приготовления вообще не стоит употреблять, поскольку в них помимо различных добавок, содержится и много сахара. Кроме того, овсяная каша сама по себе, на самом деле, очень калорийная и употреблять ее тем, кто следит за фигурой с целью сбросить лишние килограммы – большое заблуждение.

Поэтому, дабы не навредить своему организму, стоит очень внимательно отнестись к выбору круп из которых планируете приготовить кашу.

Ранее Акценты писали, что врачи назвали продукты, которые способны укрепить иммунитет в период пандемии.

Также Акценты сообщали, что медики назвали кашу, которая способна понизить давление у гипертоников.

Кроме того Акценты рассказывали, что диетологи назвали суп, который может сильно навредить организму.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter