Медики поделились невероятными свойствами простого продукта

Удивительные свойства привычной и многими любимой каши раскрыли медики, проведя несколько исследований и наблюдений. Как оказалась гречневая каша, при ежедневном употреблении может продлить жизнь человеку. Об этом пишет ukrhealth.

Полезная каша. Фото: скриншот youtube-видео
Полезная каша. Фото: скриншот youtube-видео

К подобным выводам пришли диетологи, они провели несколько исследований, результат которых поразил медиков. При употреблении гречки в организме начинают продуцироваться собственные белки. Ее рекомендуют употреблять вегетарианцам.

Исследования указывают, за счет присутствия гречки в организме генерируется сиртуин, который также называют "белком долголетия".

С его помощью обеспечивается защита организма от старения на клеточном уровне. За счет сиртуинов можно повысить стрессоустойчивость и в долгосрочной перспективе увеличить продолжительность жизни. Диетологи называют гречку хорошей составляющей здоровой диеты.

Популярные статьи сейчас

Сегодня большой праздник: кого поздравить и что запрещено делать. Приметы и обычаи 9 января 2021 года

Всего 1 копейка в месяц: Vodafone запустил уникальный тариф, но есть условия

Самосуд над продюсером “Квартала 95”: Александр Божков попал в скандал из-за ДТП

"Внутренняя борьба с лисицами". Романенко рассказал, что тянет Украину ко дну

Все новости

Стоит также упомянуть такие качестваа гречки как медленные углеводы, благодаря которым происходит насыщение и нормализация уровня сахара в крови.

В состав гречки входит целая группа микроэлементов. Это такие важные для организма составляющие как кальций, магний, железо, йод, фосфор, калий, фолиевая кислота, лецитин, холин, пектин, а также витамины группы В, А, Е, С, К, бета-каротин.

Благодаря гречке можно избавиться от вредного холестерина в крови и очищения печени от токсинов. По мнению медиков гречка способна улучшить рацион питания любого человека, главное не перебарщивать.

На сайте Акценты мы писали, что врачи отметили самую вредную кашу, которой является овсяная каша быстрого приготовления.

Портал Акценты информировал, что на первом месте среди вредных круп оказалась манная, а на втором месте каша из белого риса.

Также Акценты сообщали, что медики рекомендуют, не менее 40% в рационе должны быть отведены крупам. В их состав входят сложные углеводы, которые необходимы организму человека.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter