Некоторые продукты лучше не употреблять так часто

Диетологи решили поведать, употребление каких продуктов в больших количествах вредно для здоровья. В перечень попали, как не удивительно, известные и популярные каши. Медики рекомендуют ограничить их употребление, сообщает информационное агентство "TENGRINEWS".

Диетологи провели исследование, и определили какие каши могут ослабить кости и усложнить работу желудочно-кишечного тракта. Постоянное употребление этих каш может не только сказаться на ЖКТ, но и на состоянии костей.

Итак, три каши - овсянка, манка и рис, следует ограничить в употреблении. Как заверяют диетологи, овсянка может способствовать вымыванию кальция из организма.

Как следствие, у любителей этой каши могут развиваться такие болезни костей и суставов как остеопороз.

Причиной такого свойства данной каши является фитин. Это вещество препятствует усвоению кальция организмом человека.

Популярные статьи сейчас

Гимнастка Кейтлин Охаши полностью сбросила одежду ради сочных фото: "Великолепное тело"

Зеленский одним решением навел порядок в "Укроборонпроме": Порошенко и не снилось

Сердце известного украинца остановилось в самый ответственный момент: "Это невосполнимая потеря…"

Порошенко вываляли в помойке: видео позора экс-президента облетело сеть за секунды

Все новости

Манка. Это каша которая полезна только при определенных заболеваниях, и если у человека таковых нет, то лучше не использовать ее в ежедневном рационе. Дело в том, что манка лишена полезных веществ. Единственным ее плюсом является невероятная калорийность. Более того, манка не дает возможности усваиваться железу и витамину Д.

Следующим в списке оказался рис. По мнению специалистов, шлифованный белый рис является вредным для здоровья, а все прочие сорта являются полезными.

Рис оказывает затормаживающее действие на моторику кишечника, что плохо сказывается на самочувствии людей, страдающих запорами и ожирением. Но при этом в рисе очень низкое содержание глютена, поэтому его рекомендуют аллергикам.

На сайте Акценты мы писали, чтооказалась гречневая каша, при ежедневном употреблении может продлить жизнь человеку

Портал Акценты информировал, врачи отметили самую вредную кашу, которой является овсяная каша быстрого приготовления.

Также Акценты сообщали, на новогодний стол астрологи рекомендуют поставить блюда, богатые овощами и зеленью.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter