Медики назвали самую вредную кашу, которая способна очень сильно навредить вашему организму

Многие из нас привыкли употреблять каши не только на завтрак, а и в течении дня, поскольку знают о их пользе и о том, как много содержится в них полезных веществ, микроэлементов и витаминов. Кроме того, каши способны не просто насытить и обогатить человеческий организм необходимыми ему веществами, а еще и зарядить энергией на весь день. Но, несмотря на множество плюсов, в некоторых крупах имеется и много недостатков, которые способны значительно ухудшить состояние здоровья и навредить организму в целом. Об этом информирует aif.

Крупы.  Фото: скриншот YouTube-видео
Крупы. Фото: скриншот YouTube-видео

Известный врач-диетолог Наталия Самойленко, рассказала о том, что есть каша, которая не просто вредна потому, что из-за нее у человека появляется лишний вес, а еще и провоцирует возникновение боли в суставах. Диетолог уточнила, что такой вредной кашей считают манную, поскольку именно в этой крупе очень мало пользы, в то время как крахмала и калорий наоборот – много. В манной крупе содержится просто огромное количество крахмала, который, как раз таки, во время переваривания организмом, превращается в сахар, а тот уже повышает инсулин в крови и провоцирует его скачки, а это тоже очень опасно, особенно тем, у кого сахар в крови повышен или тем, кто склонен к диабету.

Кроме того, если очень часто кушать кашу из манной крупы, то заработать можно не только лишний вес, а множество других заболеваний, среди которых есть и сахарный диабет. Также каша из манной крупы негативно сказывается и на суставах, провоцируя в них болезненные ощущения. А также, ее калорийность подобна калорийности пирожных, поэтому если очень часто ее кушать, то кроме ожирения можно получить целый "букет" других проблем со здоровьем.

Полезно употреблять кашу из манной крупы тем людям или детям, которые страдают от недостатком веса. Но рассчитывать на то, что вы получите от нее еще и какую-то пользу не стоит, поскольку в ней полезных веществ, белка и клетчатки очень мало. А вот глютена в этой крупе наоборот – очень много. Именно глютен и вызывает определенный дискомфорт в пищеварении, а также аллергические реакции, кроме того он не дает нормально всасываться витамину D и железу, а они очень необходимы растущему организму и не только.

Популярные статьи сейчас

Дожди уйдут, придет засуха: синоптики рассказали, каким будет август — ничего хорошего не ждите

Рассыпали черный перец? Неудачи будут преследовать вас, если не сделать ЭТО...

Этот фрукт лучше любых лекарств оздоровит сердце. Есть в любом магазине

В Крыму массовая истерика: больницы забиты, детей срочно увозят из "Артека" - что случилось

Все новости

Манная каша. Фото: скриншот YouTube-видео

Поэтому стоит очень внимательно относится к своему питанию, а также включать в свой рацион питания те продукты и крупы, в которых много полезных веществ, и которые не навредят организму.

Ранее Акценты писали, что ученые назвали кашу, которая положительно влияет на продолжительность жизни.

Также Акценты сообщали, что медики рассказали о кашах, которые не только очень полезные, а еще от которых не появится лишний вес.

Кроме того Акценты рассказывали, что диетолог сообщила, что многими любимая каша, может негативно отразится на здоровье.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter