Привычные продукты для завтрака оказались врагами для нашего здоровья

Многие люди при повышении кровяного давления не принимают мер. Более того, оно не всегда имеет ярко выраженные симптомы. Однако не стоит игнорировать столь тревожный сигнал организма, так как он чреват серьезными последствиями. О том, как уберечься от данного недуга, рассказал портал «UkrHealth».

Вредные продукты для завтрака. Фото: скриншот YouТube-видео
Вредные продукты для завтрака. Фото: скриншот YouТube-видео

Дело в том, что при повышении давления кровеносные сосуды твердеют и сужаются, поэтому к сердцу нарушается подача крови и кислорода. Если придерживаться правильного питания, от этого можно себя уберечь. Особенно важно выбирать полезные продукты на завтрак.

А вот каких продуктов для завтрака следует избегать, рассказал исследователь Дэвид Винер. Тем более, многие люди считают их полезными.

Итак, воздержаться в первый прием пищи следует от бекона и белых тостов с маслом.

Популярные статьи сейчас

Им позавидует каждый: для этих знаков Зодиака март станет самым счастливым месяцем в году

Похолодание до -13, ветер и дожди с мокрым снегом: прогноз погоды в Украине на субботу, 6 марта

В Украине подписан закон об электронных трудовых книжках: как будут оформляться пенсии

Сегодня большой праздник: кого поздравить и что нельзя делать, народные приметы 5 марта 2021 года

Все новости

Фруктовый йогурт содержит в большом количестве углеводы и сахар, что чревато лишним весом, а он уже, в свою очередь, напрямую влияет на повышения давления.

Йогурт вошел в список вредных продуктов для завтрака. Фото: скриншот YouTube-видео

Поэтому йогурт следует исключить из списка продуктов для полезного завтрака.

Оптимальным вариантом является простой йогурт, например, греческий, который за счет содержащихся в нем кальция и калия регулирует кровяное давление.

Еще одним вредным завтраком являются обработанные злаки, например, хлопья. В них содержится много скрытых сахаров и углеводов, что может спровоцировать повышение давления.

Также на завтрак не стоит употреблять слишком соленые блюда, так как они гарантированно приведут к повышению давления. Более того, соль задерживает в организме лишнюю воду, что является стрессом для сердечно-сосудистой системы. Медики настоятельно рекомендуют употреблять не более шести граммов соли в день.

Будьте здоровы, отдавайте предпочтение полезным продуктам, и ваш организм непременно отблагодарит вас хорошим самочувствием и крепким здоровьем.

Напомним, Акценты писали о том, что медики назвали кашу, которую смело можно назвать "ядом".

Ранее Акценты сообщали о том, какое популярное лакомство может существенно навредить организму.

А также Акценты рассказывали о том, какая каша может помочь стабилизировать давление, и даже снизить его.

Подписывайтесь на наш Instagram

Подписывайтесь на наш Twitter