Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала о влиянии на человеческий организм разных напитков.

Очередной порцией важной информации чиновница поделилась на своей страничке в Facebook.

Не секрет, что многие напитки, прочно вошедшие в нашу повседневность, оказывают негативное влияние на здоровье и самочувствие. Ульяна Супрун решила напомнить об этом, заодно расписав альтернативы вредным напиткам. Согласно опубликованным исполняющей обязанности министра данным, отучиться от употребления вредных напитков возможно. Главное поставить перед собой соответствующую цель.

«Можно ли пить воду из-под крана? Только если она отстоянная и кипяченая, а лучше — профильтрованная. Даже если вы проверили воду и она чистая от бактериального загрязнения, пить ее сразу из-под крана нельзя. Так, отстаивание позволяет вредным веществам осесть. А фильтрация избавляет воду от мелких частиц, например, ржавчины, а также ионов. Не забывайте вовремя менять фильтр, иначе эти частички начнут выходить с него в воду, а не наоборот», — объяснила Ульяна Супрун.

Популярные статьи сейчас

Врачи назвали продукт, помогающий понизить артериальное давление

Протесты во время карантина: в Израиле вспыхнули массовые беспорядки, полиция не справляется

Армия США в Сирии вытолкнула российский БТР в болото, выкачав его в грязи

Не медлите со скорой. Эти скрытые симптомы указывают на инфаркт

Все новости

Ульяна Супрун поведала много ценной информации

Главный медик Украины рассказала, как правильно выбирать минеральную воду. Она напомнила о том, что напитки с содержанием магния и кальция обладают как малой, так и средней минерализацией. Люди, имеющие определенные проблемы со здоровьем, должны отлеживать уровень жесткости в минеральной воде.

«Для кого-то минералка с магнием и кальцием — это источник полезных ионов, которые хорошо усваиваются, а для кого-то — увеличение риска камней в почках. Если у вас проблемы с давлением, пищеварением, почками, работой сердечно-сосудистой системы, посоветуйтесь с врачом относительно жесткости и минерального состава воды, который вам подойдет. Обратите также внимание, что натриевая минеральная вода может повысить давление», — добавила Ульяна Супрун.

Чиновница не советует злоупотреблять энергетиками, в которых слишком много сахара, кофеина и разнообразных вредных стимуляторов. Если употреблять такие напитки часто, можно нанести серьезный вред здоровью. В частности, речь идет о развитии диабета, гипертензии, повышенном сердцебиении, нарушении сна, тошноте, конвульсиях и многом другом.

«Соки тоже не является здоровой альтернативой. Свежевыжатые тоже, но их можно комбинировать с овощами и уменьшать тем самым содержание сахара. Все потому, что в них высокий гликемический индекс и гликемическая нагрузка — это то самое, что поесть конфет — опять низкая кислотность (которая вредит зубам). Фрукты лучше употреблять целыми или в виде фруктово-овощных смузи», — резюмировала Ульяна Супрун. По ее словам, диетические напитки с заменителями сахара тоже не являются панацеей. В них есть подсластители, которые влияют на микрофлору кишечника. Гораздо более полезно пить самостоятельно приготовленный лимонад, узвар из сухофруктов, фильтрованный кофе.

Портал «Акценты» напоминает о том, что недавно исполняющая обязанности министра здравоохранения подняла тему смертности в Украине, ошеломив шокирующими данными.

Также «Акценты» сообщали о том, что Супрун рассказала о неэффективности профилактики болезней сердца, а также о правильном лечении.

Ранее «Акценты» писали о том, что чиновница удивила украинцев своей зарплатой.