Украинский доктор Евгений Комаровский рассказал о том, как повышать детский иммунитет.

Соответствующие советы известный педиатр дал в своем микроблоге.

Евгений Комаровский объяснил, что каким бы ни был иммунитет у детей, его все равно необходимо повышать. Именно крепкий иммунитет является залогом детского здоровья. Он может быть невысоким от природы, однако есть способы, которые помогут исправить такую ситуацию.

Важнейшим пунктом в формировании у ребенка крепкого иммунитет является поддержание чистоты в месте, где живет и воспитывается ребенок. При этом чистота не должна переходить в стерильность, которая как раз способна ослабить иммунитет. Евгений Комаровский настаивает, что ребенок, попав из стерильного помещения в обычное, сразу же подхватит какой-то вирус.

Евгений Комаровский против фаст-фуда

Помимо этого, ребенка нельзя насильно кормить. Однако при этом необходимо следить, чтобы малыш не кушал в неограниченном количестве даже те продукты, которые он любит и которые могут быть ему полезны. Дети не должны есть фаст-фуд, еда обязана быть домашней. Сладости тоже стоит серьезно ограничить. Нормальное питание и активный образ жизни тоже являются залогом высокого иммунитета, уверен Евгений Комаровский.

Физические нагрузки в разумном количестве помогут сформировать тело ребенка и укрепят его дух, не говоря уже про иммунитет. Это не значит, что с детских лет стоит делать из своего малыша профессионального спортсмена, но он должен быть подвижным и знать о существовании физической культуры.

Прогулки и общение важны

Евгений Комаровский не советует родителям бегать каждый раз за ребенком в туалет, а вот знать, какой у него стул, они обязаны. Не стоит отказываться от холодных напитков, это тоже идет во благо здоровья. Только таким образом можно добиться иммунитета в отношении ЛОР-органов.

Стоит уделять ребенку столько внимания, чтобы он не терял близости со своими родителями и уделял больше внимания им, чем своему планшету или смартфону. Никакие продвинутые технологии не заменят личное общение, уверен украинский педиатр.

Важно помнить о том, что нельзя перегревать малыша в том случае, если он заболел ОРВИ. Необходимо проветрить помещение и увлажнить воздух. А для профилактики подобных заболеваний подходят регулярные прогулки и нахождение ребенка на открытом воздухе. А вот лечение лекарствами допустимо только в крайней ситуации, когда от них невозможно отказаться.

Портал «Акценты» напоминает о том, что недавно украинский педиатр поделился советами по укреплению иммунитета взрослого человека в зимний период.

Также «Акценты» сообщали о том, что Евгений Комаровский дал совет, как помочь поперхнувшемуся человеку. Таких людей нельзя стучать ладонью или кулаком по спине. Необходимо попробовать изменить положение инородного тела в горле.

Ранее «Акценты» писали о том, что Комаровский посоветовал всем родителям думать о столбняке не тогда, когда инфекция уже настигла ребенка или он поцарапался, а значительно раньше.