Доктор Комаровский поделился секретами укрепления иммунитета

Доктор Комаровский дал 10 советов по укреплению иммунитета

Украинский доктор Евгений Комаровский напомнил о простых методах укрепления ослабленного иммунитета.

Об этом известный педиатр рассказал в своем официальном Instagram-канале.

Согласно утверждению доктора, существуют определенные, проверенные годами, рекомендации. Им могут следовать как дети, так и взрослые. Конец зимы является именно тем периодом, когда организм наиболее всего предрасположен к различным заболеваниям. Но Евгений Комаровский поделился рекомендациями относительно того, как защититься от пагубного влияния болезнетворных микроорганизмов.

Евгений Комаровский напомнил о том, что нет нужды укреплять иммунитет, который практически всегда достаточно силен. С другой стороны, с помощью вакцинации можно подготовить его к противостоянию конкретным заболеваниям. К тому же, крайне важно совершать правильные действия, направленные на адекватное формирование и нормальное функционирование иммунной системы.

Евгений Комаровский напомнил о простых советах

Всего украинский доктор выделил десять полезных советов, которые помогут держать организм в тонусе. Евгений Комаровский утверждает, что очень полезно держать себя в чистоте, однако не стоит путать это со стерильностью, которая способна ослабить иммунитет. Нельзя объедаться и не следует кушать тогда, когда нет аппетита.

Стоит сказать решительное «нет» перегреву и накопителям пыли;, но при этом следует сказать «да» контролю таких параметров воздуха, как температура, влажность и чистота. Нельзя забывать о физических нагрузках и прогулкам на свежем воздухе, которые должны стоять в приоритете. Количество часов просмотра телевизора необходимо свести к минимуму. Не стоит налегать на сладкое и мучное. Холодные напитки вполне допустимы, как и регулярное хождение в туалет. К лечению лекарственными препаратами стоит обращаться только в том случае, когда это действительно необходимо.

Портал «Акценты» напоминает о том, что недавно украинский доктор дал ценный совет по кормлению малышей. Согласно его словам, уже семимесячным детям можно давать еду, которую они будут пытаться кушать самостоятельно. Вряд ли малыш сможет таким образом наестся, однако это способствует развитию координации и мелкой моторики ребенка, откроет новые вкусы, а также даст понять малышу, что принимать пищу можно и без присутствия мамы.

Также «Акценты» сообщали о том, что Евгений Комаровский дал совет, как помочь поперхнувшемуся человеку. Таких людей нельзя стучать ладонью или кулаком по спине. Необходимо попробовать изменить положение инородного тела в горле.

Ранее «Акценты» писали о том, что Комаровский посоветовал всем родителям думать о столбняке не тогда, когда инфекция уже настигла ребенка или он поцарапался, а значительно раньше.