Доктор Комаровский дал несколько дельных советов для тех, кого клонит в сон даже при занятном чтиве.

Простые правила известный врач-педиатр опубликовал в своем Instagram.

Есть люди, которые на 5-1 минуте (а то и раньше), едва сев на кровать с любимым романом, к великому их раздражению начинают «клевать носом». Казалось бы, в тексте описаны сцены, от которых волосы встают дыбом, а вы начинаете моргать как сова и в итоге закрываете глаза.

Одной из самых распространенных проблем является чтением на ночь после насыщенного различным трудом и эмоциями дня. Тут едва вы обретаете горизонтальное положение, ваш организм сам вам командует: Спать!  Поэтому психолог в такой ситуации советует читать в разное время суток и определить, когда для вас это наиболее вероятно.

Если во время чтения мы располагаемся полулежа, а подбородок длительное время практически упирается в грудь, то есть риск нарушения кровообращения, а это ведет к усталости и «тяжелой голове».

Однако психологи советуют акцентировать внимание и на том, что тогда, когда ваш организм требует сон, вы обязываете его читать и воспринимать при этом некую информацию. Тут дела, как говорится, не будет. Пока вы не выспитесь, чтение вам «не грозит».

Органы предательски будут мешать вам читать, пока вы не отложите «чтиво» и не погрузитесь в спасительный сон, сообщает на странице в Instagram доктор Комаровский.

Напомним, портал Акценты сообщал о том, что Евгений Комаровский дал рекомендации родителям и рассказал, чего нельзя делать в присутствии детей. Он предостерег родителей от курения возле детей, так как у последних могут появиться серьезные заболевания верхних дыхательных путей и участиться простудные заболевания.

Также портал Акценты сообщал о том, что доктор Комаровский рассказал, как помочь младенцу, если у него начался насморк. В частности, врач обратил внимание молодых родителей на назальные аспираторы. В одной из своих передач Комаровский рассказал, как этот аспиратор использовать и рассказал о его возможностях. От молодых родителей понадобиться только аккуратность и здравый смысл. Так, при слишком сильном всасывании можно повредить слизистую оболочку носа ребенка.

Недавно портал Акценты писал о том, что Комаровский рассказал об опаснейшей болезни, которая грозит украинцам. Дифтерия не менее смертельное заболевание, чем корь. Педиатр рассказал, что эпидемия кори может перерасти в эпидемию дифтерии. Защитить детей и взрослых от этой болезни может только вакцинация.