Британские диетологи выяснили, что в натуральном йогурте есть калий, который вымывает из организма лишнюю соль.

Йогурт

Об этом сообщает портал «Судебно-юридическая газета»

В йогурте содержится калий, вымывающий из организма соль, которая вызывает повышение артериального давления. Регулярное употребления этого продукта способствует нормализации давления. Йогурт стоит употреблять и в профилактических целях. Известно также, что обезжиренный вариант продукта также не теряет своих свойств.

Популярные статьи сейчас

Распахнула халат и сверкнула "пышками": Надя Дорофеева взбудоражила фанатов пикантным образом

Переоформление субсидий: в Минсоцполитики рассказали, какие надо документы и куда обращаться

Укрепит кости и понизит уровень холестерина: медики рассказали о пользе популярного овоща

Можно остаться без жилья: украинцам рассказали, как будут наказывать за неуплату налогов

Все новости

Диетологи советуют употреблять йогурт не менее пяти раз в неделю. Благодаря этому можно снизить риск возникновения или прогресса гипертонических болезней примерно на четверть.

Помимо того, что йогурт богат калием, магнием и кальцием, он обладает и другими полезными свойствами.

Йогурт

Напомним, что ученые назвали новый способ, который поможет похудеть. Эксперты по похудению рекомендуют пить ледяную воду. Они считают, что такой напиток поможет сбросить пару лишних килограммов. Как известно, перед усвоением пищи организму необходимо нагреть продукт до собственной температуры, то есть до 36,6 градусов. На это он тратит калории. Поскольку вода бескалорийна, наше тело сжигает «запасы». Стоит отметить, что это всего лишь помощь в процессе похудения и без правильного питания не обойтись. Если вы хотите есть мороженое, чипсы, шоколад и другие вредные продукты, ледяная вода не спасет. Также у такого метода есть целый ряд противопоказаний. Стоит проконсультироваться с врачом перед его применением.

Как раннее сообщал портал «Акценты», густая кровь может привести не только к кислородному голоданию органов, но и к образованию тромбов, что несет в себе большую опасность для жизни и здоровья человека. Самым распространенным способом разжижения крови является прием таблеток аспирина. Впрочем, специалисты в области медицины предупреждают, что частое употребление данного препарата может вызвать язву желудка. Дело в том, что некоторые компоненты аспирина имеют свойство накапливаться на стенках желудка и разъедать его. Для того, чтобы снизить излишнее свертывание крови стоит уменьшить прием в пищу продуктов, которые богаты на витамин К. Например — шпинат, черноплодная рябина, салат и другая зелень.

Также портал «Акценты» писал, что ученые рассказали в чем польза молока для организма человека. Так ученые из Канады выяснили, что употребление трех порций молочных продуктов в день значительно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также преждевременной смерти.